語柔baby
飲食調理
脖子上的面板嬌嫩，如果是缺乏水分、缺乏膠原蛋白很容易鬆弛下垂。所以在日常的飲食中可以透過補充膠原蛋白、水分等方式來緩解面板鬆弛下垂狀況。
多喝水
面板缺水容易變得乾燥起皮，細胞活力下降，面板很容易出現鬆弛下垂的情況。每天保證充足的水分供應，不僅能夠維持身體所需，還能促進身體內環境迴圈。不但可以避免面板缺水乾燥，還能夠加速毒素排出體外，保持肌膚內在健康。
補充維生素
維生素A能夠幫助保持面板的光滑細潤；維生素C能夠幫助延緩肌膚衰老，抑制面板鬆弛下垂；維生素E能夠幫助減少面板氧化，延緩面板衰老程序。在日常飲食中多攝入新鮮蔬菜、水果、穀類、豆類、動物肝臟等能夠幫助補充維生素。
補充膠原蛋白
膠原蛋白是維持面板彈性的重要物質，多食用豬腳、豬耳、雞爪、牛筋等食物能夠幫助補充膠原蛋白。另外彈力蛋白也是保持肌膚彈性，避免面板鬆弛下垂的重要物質。
護膚保養
脖子的面板相較於臉部面板更為嬌嫩脆弱，也更容易出賣年齡的秘密。所以經常對頸部面板塗抹保養頸霜、或者是使用去死皮、保溼滋養面膜等等都能夠有效對抗頸部面板鬆弛。
塗抹頸霜
頸部肌膚護理，可以使用頸部肌膚專用的頸霜。塗抹頸霜的時候配合對頸部的按摩，不僅能夠促進頸霜中營養的全面吸收，還能夠促進頸部血液迴圈。塗抹頸霜的時候可以用指腹輕輕拍打肌膚以促進營養吸收，塗抹之前可以先用熱毛巾熱敷頸部，促進毛孔開啟。
使用頸膜
頸部肌膚容易堆積死皮，一週一次的去死皮頸膜能夠幫助去除死皮，保持肌膚光滑，有利於面板吸收營養物質。另外每天使用補水保溼的頸膜，能夠有效避免頸部肌膚缺水而鬆弛老化；經常使用營養豐富的滋潤頸膜能夠為頸部肌膚提供更充足的營養。
注意防曬
脖子上的肌膚也要注意做好防曬防風工作。長時間紫外線照射，會加速面板老化，形成皺紋。所以夏季陽光強烈時一定要注意防曬。另外風沙較重的時候要注意脖子面板的保護，長時間風沙侵襲，很容易造成面板水分大量流失，導致面板乾燥、粗糙老化。
日常護理
在日常生活中，注意一些日常小動作也能夠有效幫助防治頸部面板鬆弛。
1.避免長時間低頭，這樣很容易造成頸部面板的摺疊，時間一長，就會形成皺紋，面板彈性散失，鬆弛下垂。
2.喜歡化妝的女性朋友要注意，卸妝的時候不能忽視頸部。塗抹妝液的時候很容易塗抹到頸部，對頸部進行徹底的卸妝也能夠有效避免化妝品對頸部面板的損害。
3.喜歡佩戴頸部飾物的人要注意，不宜佩戴過重的飾物，以免飾物對頸部肌膚造成壓力，使頸部容易形成皺紋，鬆弛老化。
進行按摩
按摩能夠有效促進頸部的血液迴圈，能夠為頸部肌膚帶來更多的氧氣和營養，維持頸部肌膚的活力，避免鬆弛下垂。
按摩手法：雙手中指和食指併攏，脖子微微向後仰。手指指腹稍用力，由下向上推送頸部肌膚即可。
手術治療
如果是脖子上面板鬆弛較為嚴重的話，可以考慮進行頸部除皺術來實現緊緻肌膚的效果。現在主要有頸部拉皮除皺手術、鐳射消除皺紋、注射膠原蛋白除皺等等方式。要注意一定要選擇正規的美容醫院進行手術，以免造成不必要的後遺症。
