俊之君
婚姻中覺得不幸或者覺得不夠和諧覺得對方也不夠體諒你的時候，你會開始認為懷疑是否有了第三者或者已經不愛你了。但是大部分的家庭出現問題一開始都不是因為不愛了，因為太愛了而容易被對方傷害。夫妻雙方在溝通中出現問題，但是又缺乏對彼此的耐心，因此往往會用“暴力溝通”而讓經營婚姻變得越來越困難。
婚姻相處之道：避免“暴力溝通”的雷區
婚姻是一種平等的關係，維持婚姻幸福是要雙方的付出和相互體諒。而夫妻雙方在婚姻內的“暴力溝通”，卻是違反了這一原則，你過多的要求對方為你付出，如果對方做不到，那麼就開始埋怨和指責或者就這件事上綱上線，然後就一口咬定對方是怎麼樣怎麼樣的人，這種“暴力溝通”是破壞夫妻雙方關係的罪魁禍首。拒絕婚姻中的“暴力溝通”，需要夫妻雙方做什麼呢？
一、對伴侶某些行為不滿時，先別急著指責對方
丈夫因為加班晚回來而回來情緒不高，可能就沒有太多關心你的話語，這時候你覺得他不尊重你或者不在乎你，你開始生氣而各種指責他，甚至把曾經的舊事都翻出來說一遍，然後夫妻倆的戰爭就一觸即發。其實你可以多一點耐心，用真誠地關心去了解丈夫到底遇到了什麼事情，這樣子的瞭解問題，遠遠好過一言不合就開始指責。
二、用對的方式去表達自己的想法和感受時
夫妻之間對對方表示自己的不滿時，往往會在表達的時候夾槍帶棒，或者綿裡藏針的說，讓對方覺得自己的人格受到了侮辱。例如丈夫沒吃你為他準備的夜宵，夜宵放了一個晚上都壞了，然後妻子就會說：“我這麼辛辛苦苦給你做的夜宵，你就這樣浪費掉，平時又不見你給我做，現在這樣子是在耍我嗎？我以後都不會給你做了！”這樣暴力溝通說出來的話，誰會聽得舒服？表達自己的不滿意，是想要對方聽進你的想法，讓對方改變，但是這種說話方式，誰都是無法接受的，通常還會引起夫妻間的“世界大戰”。
三、其實換一種溫柔一點的方式，溝通也是可以很溫柔的
降低對對方的高要求並且加強對對方的耐心，自然而然就會做到溫柔的非暴力溝通方式。譬如在丈夫覺得太累而沒有吃你準備的夜宵時，你可以這樣說：“老公你辛苦了，昨晚我給你做的夜宵怎麼不吃呢？都放壞掉了多可惜啊。”這樣子的說法，既表達了你的感受，也沒有讓對方覺得難受，這樣的溝通不是很好嗎？對於自己選擇的伴侶要多一點耐心和寬恕，溝通是在婚姻中的必備技能，良好的溝通才是真正經營
