備孕為什麼要戒菸戒酒 戒菸戒酒後多久才能懷孕

吸菸可以造成的傷害

香菸中所含有的尼古丁、焦油等有害物質，可以透過血液進入人體內部，進而殺死精子，使得精子數量減少、質量降低，並且容易誘發精子畸形。精子一旦出現病態，即使成功受孕，也會更容易出現流產、胎兒發育不全。
同樣香菸對於卵子的質量也是有影響的。而作為優生優育來說，首先就是要保證精子和卵子的質量。這樣孩子才不會輸在起跑線上。尤其是準媽媽還要謹防二手菸的傷害。

飲酒造成的傷害

飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。在妊娠的前期，胎兒的腦部發育相對會比較快，準媽媽飲酒後，酒精可以透過胎盤進入胎兒體內，會對胎兒的中樞神經發育造成傷害，可導致胎兒畸形。
不要認為沒有準爸爸什麼事兒，飲酒對精子的存活也是有影響的。如果是在飲酒當日懷上寶寶，也有導致胎兒畸形的風險。

女性懷孕後本身就較常人更為脆弱，抽菸喝酒還會導致抵抗力的下降，對於服藥有禁忌的孕婦來說無疑是雪上加霜。

戒菸戒酒後多久才能懷孕

從一般來說，女性要在完全戒酒後3～4周方才可以考慮受孕，以增加安全性。雖然酒精代謝物一般在飲後2～3天即可排盡，但一個卵細胞至少要在體內停留14天以上。

對於男性來說，這個時間週期更久。因為精子一共需要90天才能真正成為具有生殖能力的“種子”，也就是說，每個男性現在的精子，是三個月以前開始製造的。

另外，體內蓄積的菸酒毒素並不可能短期內就排出體外。所以，人戒菸、戒酒後至少半年、最好一年再要孩子，比較保險。