一吃就胖小芷雲
早上空腹喝醋能減肥嗎
早上空腹最好不要喝食醋。
胃內的PH值一般在3-4，如果大量服用酸性物質，特別是空腹的情況下，會使得酸值降低到3以下，部分消化酶失活，嚴重的還會破壞胃黏膜。喝食醋雖然可以減肥，但是這麼喝會對你的腸胃有損害，不建議這麼做。
早上空腹喝什麼可以減肥
1、水
首先，我們的腸胃在經過了一晚上的消化以後會產生很多的代謝物，這些代謝物都殘存在我們的腸道里面。在刷牙以後就喝一杯溫的白開水，可以幫助腸胃蠕動，就可以幫助我們把前一天的代謝廢物都排出體外，就可以使我們避免得便秘。
2、檸檬水
檸檬水也是跟白開水一樣可以促進腸胃的蠕動，防止便秘，並且還可以促使我們體內的脂肪燃燒利用率的提高呢。所以這個對於想要減肥的美眉來說是一個不錯的選擇。
3、橄欖油
橄欖油所含維生素E，易於被面板吸收，從而有助於保持女性的體態美。它不僅可以幫助消化，還能預防便秘，所以減肥效果顯著。記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，減肥的效果十分理想。
喝什麼減肥最快
燕麥飲品
在白雪皚皚的世界裡，寒冷四處侵襲，絲毫不想自己做飯，也不想跑遠門去吃飯。如果一直躺在床上完全不吃東西，身體得不到足夠的能量，長期會營養不良而且難以堅持。
苦瓜汁
苦瓜的味道有的人喜歡，而有的人不喜歡，蘿蔔青菜各有所愛，所以這是很正常的現象。不可否認的是，苦瓜確實有降火、減肥等非常好的功效。
