風陵新蘭
高蛋白食物
石榴含有一定的鞣酸成分，所以在吃石榴的時候儘量不吃像雞蛋，牛奶、蝦、蟹等蛋白質含量高的食物，不然會導致石榴中的鞣酸和蛋白質結合發生反應生成沉澱物，這樣會影響身體對蛋白質的吸收，同時還會增加腸胃消化負擔，如果身體腸胃不適。
鐵含量高的食物
石榴中的鞣酸會阻礙身體對食物中鐵質的吸收，所以在吃石榴的同時也不宜食用鐵含量高的食物，例如動物內臟，櫻桃等等。另外缺鐵性貧血患者也要少吃石榴，不然可能導致貧血症狀加重。
鐵含量高的食物
像鐵含量高的食物也不宜和適量一起吃，像豆製品、雞鴨魚肉等，因為鞣酸和鈣離子結合也容易生成沉澱物，這樣也會對身體造成不好影響。
一天一個石榴上火嗎
一般不會。
如果石榴個頭不是很大的話，適量吃一點是不會上火的，並且石榴中含有豐富的維生素、花青素、膳食纖維、多酚類物質，具有很好的抗氧化性，適量食用能起到不錯的美容養顏、延緩衰老效果，同時還有收斂止瀉、抑菌等功效。但如果石榴個頭比較大的話，就不建議一次吃一個，因為石榴屬於溫性水果，過多食用就會煽動身體內熱，從而引起上火。
吃石榴要不要吐石榴籽
都可以。
石榴籽中不含有對人體有害的物質，並且還含有豐富的蛋白質和膳食纖維，食用後對身體有一點的好處，所以吃石榴的時候是可以不吐籽的。但同時石榴籽的質地相比於果肉而言要硬一些，過多食用會增加腸胃負擔，所以如果腸胃功能不適很好的話就不建議食用。另外如果想吃石榴籽的話，建議選擇軟籽石榴食用。
