臉上過敏發紅發癢怎麼辦

認識過敏原 避開過敏問題

花粉：春季是萬物復甦的季節，這個季節各種花草爭相開放，很多花在此期間容易散發出花粉顆粒，過敏體質人群一旦接觸到這些花粉，就容易導致過敏問題發生。

蟎蟲：生活中到處都有蟎蟲觸控，灰塵中，久未接受陽光暴曬的棉被，床單枕頭上，都是蟎蟲滋生的好地方，過敏體質人群和哮喘人群一旦吸入了藏有大量蟎蟲的灰塵，就容易導致疾病發作。

氣候：春夏秋冬季節交替時分，氣溫很不穩定，尤其是夏秋季節晝夜溫差較大，有的人群還會對空氣冷熱刺激過敏，誘發過敏症狀出現。

注意消化道功能調節

消化道功能有問題容易加重臉部發紅髮癢問題，因此應該注意保持大便暢通，及時排除體內溼毒；同時多吃粗糧以及富含纖維素的食物，多吃新鮮蔬菜水果，如果長期便秘現象嚴重，每天不妨用少量番瀉葉泡茶喝，來緩解便秘症狀。

改變飲食習慣

人體皮脂分泌旺盛，容易導致面板出現痤瘡，過敏紅腫現象，因此日常生活中應該少吃油炸類食物，肥肉，奶油，甜食等增加皮脂的食物，同時要儘量控制飲酒，少吃蔥薑蒜，辣椒，胡椒，香菜等刺激性食物；多吃蘋果，番茄，梨子，黃瓜，苦瓜，絲瓜等減少皮脂分泌的水果蔬菜，但要注意的是，荔枝，榴蓮，橘子等高糖類水果要少吃。

停止使用化妝品

女性朋友要注意，如果出現臉部過敏發紅發癢現象，應該馬上停止使用化妝品，給面板一個緩衝的時間，要使用護膚品的話，最好選擇有消炎鎮靜作用的保養產品，並要徹底清潔乾淨以後進行使用。

強化肌膚抵抗力

臉上面板過敏人群一定要注意規律作息，保持充足的睡眠，保證飲食營養攝入均衡，保持輕鬆的情緒，遠離環境汙染和各類過敏原以確保減少面板受刺激的機會，強化肌膚抵抗力，避免過敏現象出現。

切忌擅自用藥

臉部面板出現過敏發紅發癢一定不能盲目用藥治療，尤其不要使用激素類外用藥膏，這類藥膏雖然能夠有效抑制炎症，但同時也會對面板造成傷害，不宜長時間使用。