曲池的準確位置
取穴:屈曲肘關節,在肘橫紋的外側頭與肱骨外髁上連線中點。
取穴技巧:正坐,屈肘,橫紋盡處,即肱骨外上髁內緣凹陷處。
曲池的作用
曲池穴位於肘外側,肱骨外側踝和肘橫紋橈側之間的凹陷處,因屈肘時穴在凹陷處,形如池,故名曲池,曲池穴屬於大腸經,經常按壓能疏通大腸經,有清洩火氣,降逆活絡的功效,可以起到很好的清熱作用。
按摩曲池的好處
用拇指指腹垂直按壓曲池穴,每次1-3分鐘,能幫助清熱瀉火,起到祛風溼,利關節,止痺痛之功,是治療上肢臂痛筋緩,或半身不遂,漏肩風,肩臂不舉等經絡病症的常用穴。
曲池穴為手陽明大腸經合穴,陽明多氣多血,固可調理氣血,每日按壓曲池穴3-5分鐘,使酸脹感向周圍擴散,可以起到預防高血壓的作用。
按摩曲池主治疾病
咽喉腫痛,齒痛,甲狀腺腫大,扁桃體炎,手臂腫痛,上肢不遂,肩肘關節痛,胸膜炎,腹痛,痢疾,月經不調,神經衰弱,癲狂,善驚,小兒麻痺後遺症,高血壓等。
按摩曲池穴的正確方法
以拇指指腹按揉穴位3-5分鐘,指壓時應垂直穴位面板用力按壓,以區域性出現明顯酸脹感或出現沿經脈線向病灶方向的循經感傳為度。