無冬玉航
產後多久來月經
每個媽媽的情況不一樣，並沒有一個非常明確的時間。一般來說，這個時間與媽媽的年齡、是否哺乳、哺乳時間的長短、卵巢功能的恢復等情況有關。總體來說，沒有哺乳的媽媽會比哺乳的媽媽較早恢復正常的例假。
不哺乳的女性：
如果準媽媽在產後沒有進行過母乳餵養的行為，那麼大約在寶寶出生後三個月左右，媽媽就會來例假了。這是大多數人的情況，根據個人的體質情況，少數媽媽也會延後一個月來例假。
哺乳的女性：
由於母乳餵養，會使媽媽的排卵時間延後，相對來例假的時間也會大約延至產後四到六個月左右。
不過以上所述的時間是相對於大多數人而言的。例假是根據個人的情況來反應，也許有的媽媽在產後一個月就會來例假，而有的媽媽可能要在一年以後才會有例假的跡象。如果內心很憂慮的話，也可以跟醫生及時溝通了解情況。
來月經後還能餵養嗎
答案是可以。
來月經後母乳的分泌量就會比往常少，且這個時段分泌出來的母乳所含脂肪也比往常少，但是蛋白質的量會比以前更多。
為了彌補在月經期母乳的營養成分與含量，媽媽可以透過攝入一些食品來補充所需的營養成分。比如說在來例假的時候，媽媽可以多補充一些可以促進母乳分泌的湯類、魚類、牛奶等。
