重陽瀚玥
清胃火最快的方法
胃火熾盛多表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、牙齦腫痛等症狀。
飲蘿蔔汁清胃火
中醫認為白蘿蔔汁性味辛、甘、涼，可入胃經，有清胃火的功效。當出現胃火熾盛的時候可以用新鮮的蘿蔔榨汁做茶飲，清胃降火的效果好。此外還可以用西瓜汁、蓮藕汁等降火效果結十分明顯。
石膏地黃粥
材料：生石膏30克，生地黃10克，粳米100克。
做法：先將生石膏兌入適量清水後煎煮，然後過濾去渣取汁，然後加入粳米、生地黃一同煮粥即可。
功效：生石膏可入胃經，清熱瀉火；生地黃可養陰清熱，共同煮粥可以清胃火，對於治療胃火牙痛、口臭等症有效。
降肝火的最快方法
肝火旺盛的表現症狀：肝火旺盛主要表現為頭痛頭暈、耳鳴、目赤腫痛、口乾口苦、胸肋脹痛、睡眠不穩，身體悶熱等不適症狀。
薄荷菊花茶
用薄荷3克，菊花2克，一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。菊花味辛，甘，苦;性微寒。歸肺、肝經。菊花的功能主治：散風清熱，平肝明目。可以用於治療肝火旺盛引起的頭痛眩暈、目赤腫痛等症狀。
夏桑菊茶
用夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克，將夏枯草和桑葉加入適量的水浸泡30分鐘後再煮30分鐘，最後加入菊花煮3分鐘，即可當茶飲。也可以加入適量的冰糖或者蜂蜜來調味，都有很好的清肝瀉火的功效，此茶較適宜於夏秋季節肝火旺盛、口乾目赤、胸肋脹痛的人群服用。
降心火的最好方法
心火旺盛的主要症狀表現有：心煩急躁、面赤口渴、口舌生瘡、心中煩熱不安、失眠等。
綠豆湯
綠豆湯有清熱解毒，消暑止渴、清心瀉火的作用，可以同時清心火、胃火。對於心火旺盛引起的的心煩、口渴有很好的降火效果。具體做法為抓取綠豆一把用清水洗淨後放入砂鍋中加水煮至綠豆爛熟即可。
冰糖蓮子湯
《本草綱目》記載蓮子能入心經，清心火，用來治療心火旺盛引起的各種心經實火所引起的不適症狀最佳不過。將去皮後的蓮子放入鍋中加入適量的清水用小火慢慢的煮，煮至蓮子熟透，加上冰糖，溶化後，出鍋盛碗中即可。
清肺火的最佳方法
肺經火熱的常見表現症狀有：咽乾疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或者是痰少兒黏稠、口鼻乾燥等。
羅漢果豬肺湯
中醫認為羅漢果性味甘涼，有清熱涼血、清肺止咳的作用，還可以用於治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳痰不爽、咽喉疼痛等症狀；吃豬肺也可以起到清肺熱、養肺陰的作用。
做法為：用250克豬肺和羅漢果1個，油鹽等適量。先將豬肺切成塊，用手擠洗泡沫，洗淨，與羅漢果一起放煲內，加清水適量，煲湯，加入食油、鹽、味精調味。
金銀花茶
每日取金銀花10克，泡茶飲用。金銀花性寒、味甘，可以入肺經，清熱解毒、疏散風熱。當肺經火旺或外感風熱襲肺引起的發熱、咽喉腫痛治療效果顯著。
清腎臟虛火的方法
腎火多為虛火，多是因為陰虛導致腎陽相對亢盛。具體表現為眩暈耳鳴、失眠多夢、潮熱盜汗，五心煩熱、男子陽強易舉、遺精，女性經少經閉等症狀，此類症狀一般多見於形體消瘦的人。
枸杞粥
枸杞子15～20克粳米50克白糖適量。將上3味放入砂鍋內，加水500克，用文火燒至沸騰，待米開花，湯稠時，停火燜5分鐘即成。枸杞子可以補腎益精，適用於養陰清除腎經虛火，長期服用可以改善腎臟陰虛火旺的症狀。
生地黃粥
生地黃汁150毫升(或乾地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。生地黃主入腎經，可清熱涼血、養陰生津，可以滋養腎陰而降虛火，養陰津而洩虛熱。
