蒙德布凡
火龍果晚上可以吃嗎
一般偶爾吃一下並不會有什麼影響，但是不建議經常這麼做。
因為火龍果屬於寒涼性的水果，晚上和早上寒氣較重，不適合吃這類寒涼的食物，經常這麼吃容易導致體內寒涼之氣增多，不利於脾胃健康。
另外，火龍果的含糖量為10%-15%，主要是葡萄糖和果糖，在晚上吃了火龍果之後並不會進行運動，這些糖分就容易被身體吸收、儲蓄，經常這麼做容易導致發胖。
吃火龍果的最佳時間
在一天當中，最適合吃火龍果的時間是中午、午後。
因為火龍果性涼，而且富含水分、糖分，在氣溫較高的午後食用，能夠降低火龍果的涼性對身體的影響，而且火龍果含有豐富的水分、糖分，還能夠在令人疲倦的午後起到提神、補充能量的作用。
火龍果一天吃多少合適
一般建議每天吃火龍果在半個到一個之間。
如果身體火氣比較旺或者脾胃比較好的，可以吃一個，但是如果體質比較虛寒、經常性手腳冰涼，或者經常性腹瀉的，那麼一天吃半個就醒了，再多可能會出現消化不良、腹瀉的情況。
另外，火龍果最好不要每天吃，一週吃1-3次左右就行，脾胃虛弱的人每天吃容易出現拉肚子的情況。
火龍果晚上吃了拉肚子怎麼辦
火龍果晚上吃了拉肚子，考慮是火龍果太涼了導致的，一般這種情況導致的拉肚子，不屬於細菌感染，只要吃點溫熱暖胃的食物（如薑湯、紅糖薑湯、羊肉湯、韭菜雞蛋湯、熱水等等），或者熱敷一下肚子就好了，期間多喝水，一般不會拉太久的。
但是如果真的腹瀉比較嚴重，建議還是去醫院看看，開點藥吃。
