天天健康
上脘穴的位置是在胃的上面，差不多肚臍上方的五寸位置。按摩上脘穴可以幫助食道減負，能夠避免我們進食太多的食物，讓食物都累積在我們的胃裡面，從而出現消化不良，體重上升的情況。
中脘穴的位置是在妒忌上面的4寸位置，當我們刺激中脘穴的時候，是能夠促進胃部的蠕動，提高人體的免疫力。我們可以把食指跟中指併攏，順時針按摩3分鐘就能夠見效。
下脘穴的位置是在我們肚臍上方的2寸位置上面。按摩這個位置的話，是能夠幫助我們排出體內的毒素，避免毒素在腿部、大腿等下半身的位置，出現脂肪累積的情況。我們可以先用拇指輕輕的按壓，當感覺疼痛感的時候，再放鬆，這樣一直按摩5分鐘左右，是可以起到減肥的效果，如果你是下半身肥胖的人群，按摩下脘穴是很有效果的。
釋出於 2022-01-25
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