天天健康
紅棗與松子同食可養顏益壽。
松子含有亞油酸和亞麻酸，具有提高細胞的生長速度，減少面板病的功效，是養顏益壽的上佳食品，配合紅棗食用，效果更加明顯。
中老年男性是患有心血管疾病的高發人群，想要預防這種疾病，建議每天適量食用松子，因為它含有較多的不飽和脂肪酸、磷、鐵等，這些物質不但可以軟化血管，而且可以增加血管的彈性，從而起到預防心血管疾病的作用。
脾胃虛弱腹瀉體溼多痰要少吃松子。因為松子含油量高，是一種高熱量食品，吃多了會導致人體上火，還會口乾舌燥的問題，所以體溼多痰脾胃虛弱的人儘量不要吃，一般人一天吃松子的量以20-30克為宜。
釋出於 2025-02-19
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