松風雪珊
腦血栓有什麼前兆
哈欠不斷
患缺血性腦卒中病者，80%發病前會出現哈欠連連的現象。
血壓異常
血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆;
血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成血栓的前兆。
高血壓病人的鼻出血
這是值得引起注意的一種危險訊號。
數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人有可能會發生腦血栓。
步態異常
如果老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血栓的前兆訊號。
突然發生眩暈
眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的症狀，可發生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發生得最多。此外，在疲勞、洗澡後也易發生。特別是高血壓患者，若1～2天反覆出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性增加。
突然發生劇烈頭痛
1.任何突然發生的劇烈頭痛；伴有抽搐發作；近期有頭部外傷史；
2.伴有昏迷、嗜睡；頭痛的性質、部位、分佈等發生了突然的變化；
3.因咳嗽用力而加重的頭痛；疼痛劇烈，可在夜間痛醒。
腦血栓要注意什麼
穩壓最重要
我們知道，腦血栓高發有很多是因為血壓不穩造成的，所以，穩壓是預防的關鍵。
及時補充水分，降低血液黏稠度
冬季氣候乾燥，空氣溼度小，更應補充水分。如果喝水少，血液濃稠度就高，容易出現血栓等症狀，引發心腦血管疾病。此外，冬天多喝水還能加快新陳代謝，起到抵禦寒冷的作用。
專家提醒，老年人一定要及時補充水分，不渴也要多飲水，並且適當補充鹽分（每天每人攝鹽量不超過5克）。半夜醒來時適量喝點水，以降低血液黏稠度，對預防血栓形成大有好處。
多吃保護血管的食物
1.海帶：防血栓
海帶有降膽固醇、抑制動脈粥樣硬化的作用。
2.西紅柿：保護血管彈性
含維生素——蘆丁，可提高機體抗氧化能力，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
3.蘋果：預防動脈粥樣硬化
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等，對推遲和預防動脈粥樣硬化發生有明顯作用。
4.茶葉：軟化血管
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
5.玉米：穩血壓、通血管
玉米中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化血管。
