天天健康
板栗性味甘寒，有養胃健脾、補氣養血、補腎強筋的功效。對腎虛有良好的療效，故而又稱為“腎之果”，特別是老年腎虛、大便溏瀉者更為適宜，經常食用有強身愈病的作用。
板栗補益肝腎，生吃可緩解腰腿痠痛、舒筋活絡，對中老年人骨質疏鬆、腰痠腿軟等有很好的療效。還可活血消腫、止血，對跌打損傷，內服外用效果都好。
板栗含有維生素B2，常吃板栗對頑固性的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。
口舌生瘡：板栗煮熟，每天2-3枚。
老年腎虧，小便頻數：每日早晚各生食1-2枚。
跌打損傷，腫痛：生栗子搗爛如泥，敷於患處。
釋出於 2023-08-07
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