玉女亦巧
在日常生活中有很多有面板過敏現象的人，在換季時是尤為的苦惱。為此對面板過敏是尤為的關注，想方設法避免面板過敏現象的出現。現在終於收集到了生活中的注意事項和飲食的注意了，來看看吧。
日常生活中注意的事項
第一：防曬，避免曝曬，敏感肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防禦能力。經常曝曬會使面板變薄，更容易受到刺激。
第二：在面板過敏期間要保證充足睡眠、均衡飲食、平穩情緒，減少面板的刺激等。輕微的敏感只要處置得宜很快便會恢復，嚴重時要及時就醫。
第三：如果出現面板過敏現象，可以採用儀器治療、中藥治療、外用藥治療等幾大類。不過在進行治療時，務必要根據自身的情況進行選擇，從而保證最終的治療效果。
飲食中注意事項
第一：冰冷的食品
冰冷的食品容易刺激我們的咽喉、氣管和腸胃道，引起血管和肌肉的緊張而收縮，因而引起一些面板過敏反應。
第二：油膩的食品
很多人喜歡吃油炸食物和大魚大肉，這些油膩的食品容易妨礙腸胃的消化能力，一但腸胃功能失常，這也是引發面板過敏的一大原因。
第三：辛辣刺激的食品
一些辛辣刺激的調味品，會散發有刺激性的氣味，容易刺激呼吸道和食道，也是容易致發過敏的發作。
第四：蝦、蟹等鹹寒食品
這一些食物含有較高的異體蛋白質，很容易激發體內的過敏反應，因此要避免攝取。
相反的一些清淡而含有豐富維生素和植物蛋白質的食物，像大豆、糙米、喬麥、豆類製品、栗子、胡蘿蔔、高麗菜、青椒、蘋果、胡桃等則應多去攝取，且平常飲食要營養豐富，才能提高身體的免疫力，如此也能減少過敏症狀的發生，當然如果能再配合適當的運動，及保持樂觀的心情，對面板過敏的改善都非常有幫助。所以平時面板敏感的人就要注意飲食，相信您的面板會越來越好的。
