破戒志行
長期喝生薑水減肥法
長期喝生薑水減肥法，是用生薑和紅糖一起煮至，煮成生薑紅糖水替代正常飲食食用，減少熱量的攝入，這樣可以具有減肥的作用。
喝生薑水減肥可取嗎
喝生薑水減肥不可取。
雖然用生薑水減肥可以減少正常餐的食用量，但是生薑水中含有一定的紅糖來提供能量，因此食用還是會增加熱量，並且紅糖消化很快，因此下一次吃飯的時候會食用更多，導致熱量攝入更多，因此不可取。
喝生薑水減肥有什麼後果
1、發胖：食用生薑水容易餓，會食用更多的食物，導致熱量增加，反而不利於減肥。
2、營養不良：生薑水中含有的營養物質很低，因此長期用生薑水代替正常三餐食用，會導致營養不良。
喝生薑水有什麼作用
治療口腔疾病
生薑中含有薑辣素等辛辣刺激的成分，具有很強效的殺菌消炎的功效，用生薑水漱口，然後飲用幾口，能很好的預防口腔疾病，對口腔潰瘍、牙齦炎、牙周炎、齲齒等口腔疾病有很好的防治功效。
治療咽喉腫痛
很多生薑水能治療除了熱證引起的咽喉腫痛外的所有型別咽喉腫痛，無論是菌類感染、嗓子使用過度還是風寒感冒等咽喉腫痛，
醒酒
生薑具有活血功效，能促進血液的迴圈，在大量飲酒之後食用生薑水能促進酒精的分解代謝，適當加一點蜂蜜水效果更好，不僅僅能緩解酒醉，還對酒後頭痛等有很好的預防效果。
治療神經衰弱
生薑具有補氣作用，每天早上空腹飲用生薑水一杯，能很好的提神補氣，長期服用對神經衰弱，頭暈等有治療作用。
小貼士
生薑水具有一定的刺激性，因此不要長期飲用生薑水，會刺激腸胃和口腔，對身體不利。
