鄰家力夫
誘發嚴重肝病
當出現脂肪肝後，如果不調理任其發展，將誘發脂肪性肝炎的出現。調查顯示，脂肪性肝炎患者，出現肝硬化的機率高達15%~25%，而肝硬化是一種不容忽視的致命疾病。
影響全身組織器官
肝臟在人體中擔任著排出有毒物質、合成蛋白質、合成固醇、產生膽汁、調節激素水平、儲存糖原等一系列繁複的工作。當出現脂肪肝後，肝臟功能勢必受損，此時身體的這些功能勢必會受損。
誘發慢性疾病
當肝臟功能受損後，還會誘發其他慢性疾病，資料顯示，脂肪肝患者中，出現糖尿病、冠心病問題的比例較高，平均壽命也短於健康人群，死因多為肝硬化、惡性腫瘤、心腦血管疾病。
如何預防脂肪肝
1、適量運動
體內脂肪過量是造成脂肪肝的重要因素，資料顯示，肥胖群體中，脂肪肝的比例高達60%~90%；
每天堅持適量的有氧運動，可以將體內多餘的熱量消耗，避免脂肪的大量的堆積，降低脂肪肝出現的風險。
2、控制飲食
研究表明，飲食不健康是導致脂肪肝出現的重要原因，過量的脂肪攝入和營養不良都會導致這一病症的出現。
因此，保證膳食結構的完整，堅持低糖低脂的平衡飲食是防止疾病出現的重要手段。
3、少酒
肝臟是身體的解酒器官，攝入的酒精都需經肝臟分解，而在解酒的過程中，肝細胞會因此受損，長此以往，肝功能會出現明顯下滑。
為了肝臟健康，應避免酗酒，本身就有肝臟問題的人群應該戒酒。點選藍字瞭解更多：常喝酒的人要注意 身體出現這些訊號可能是酒精肝
4、避免服用保健品護肝
很多人為了維護肝臟健康，會透過服用保肝藥或保健藥物的方式實現，這是錯誤的做法，這類藥物的功效如何並無保證，
但是藥三分毒，藥物所產生的副作用還需肝臟承擔。因此養肝護肝最佳地做法應該是養成健康合理的生活方式。
