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月見草油哪些人不宜吃哪些人不能吃月見草

江南孟君

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月見草是一種在傍晚開黃花的植物，這種頗有些別緻的特性使得它在很久以前就受到了關注。在歐美，月見草油有漫長的使用歷史，通常人們用來治療溼疹、消炎、更年期症狀、月經前期綜合徵等等。到了現代，還有人用來治療心血管疾病、糖尿病、哮喘甚至癌症等等。但是並非人人都可以吃月見草，那麼哪些人不能吃月見草呢？

未成年人不宜吃月見草

未成年人不能吃月見草的主要是因為月見草油中含有γ-亞油酸，這種成分在人體內可轉化成激素，而未成年人本身荷爾蒙激素分泌旺盛，如果攝入激素可能會影響正常月經或者正常的生長髮育。

月經草又名為晚櫻草，主要是因為它在傍晚十分開黃色的小花。一般來說食用月見草具有調經作用，但是經期女性不宜食用。因為經期時女性體內分泌的黃體酮激素最少的一個時間段，這是如果攝入可以在人體內合成激素的月經草，會擾亂激素分泌。

由於孕婦屬於特殊人群，如果孕婦食用月見草，可能會引起孕婦體內激素變化而影響母嬰健康。

月見草是一種柳葉菜科植物，莖有紅色大斑點；葉披針形，邊緣波狀；花黃色，四瓣；蒴果細長。原產於北美，現廣泛分佈於溫帶地區，生長於開闊地，尤喜沙丘和沙質土壤。

月見草富含必需的脂肪酸，尤其是亞油酸(含量約70％)和γ—亞麻酸(GLA)(含量約9％)。GLA為主要活性成分，是前列腺素E1（一種荷爾蒙激素）的前體，常與維生素K配合使用，起抗氧化作用。

釋出於 2022-03-21