莊靜殿下
自我健康觀察14天什麼意思
自我健康觀察14天是根據疫情防控國家最新要求，針對低風險外省返鄉人員制定的方案，其返鄉人員返鄉前應告知當地村委會，返鄉後由村委會查驗其7天核心酸檢測陰性證明或包含7天核心酸檢測陰性資訊的健康通行碼“綠碼”，持核酸檢測陰性證明返鄉後進行14天居家健康監測，即做好體溫、症狀監測，非必要不外出、不聚集，並在返鄉後第7天和第14天分別做一次核酸檢測。
居家自我健康觀察14天需每日測量體溫，腋測法的正常值是36-37℃，口測法36.3-37.2℃，肛測法是36.5-37.7℃，留意自身症狀，看有無出現發燒、乾咳、咽痛、腹瀉等症狀，如有的話必須及時報告，併到定點醫院就診，就診期間做好相應的防護措施。
14天健康監測必須不出門嗎
有特殊情況的話可以出門。
14天健康監測並沒有對監測物件進行強制性的禁止出門要求，但最好是減少出門，縮小活動範圍，與他人保持一定的安全距離，因為監測物件很可能是潛在的疫情感染者，以防萬一，應切實的做好自我隔離需求，做到非必要不外出，主動謝絕他人登門探視，必要出門時要全程戴口罩，不乘坐公共交通工具，儘量避免與他人接觸，更不能參加聚餐等聚集性活動。
尤其是不能參加會展、旅遊、聚餐等聚集性活動，不進入學校、養老院、福利院等特定機構，不進入影劇院、歌舞廳、浴室、網咖等室內密閉場所，不開展線下教學、培訓等活動。
自我健康監測14天是隔離嗎
不是隔離。
做好14天自我日常健康監測是連續14天進行體溫測量和觀察自己的身體健康狀況，如果出現發熱等身體不適症狀，及時到醫院就診。日常健康監測期間能不出門儘量不出門，如需出門，前提要做好個人防護，減少流動。
而居家隔離除了早晚要測量體溫以外，還需服從社群的管理，單獨居住，不能外出，拒絕一切探訪，保持居家的自我衛生清潔和消毒，其管理方式更為嚴格。
14天健康監測可以返程嗎
可以返程。
14天健康監測不是隔離，沒有規定必須待滿14天才能走，對於不滿14天，需要返程的人員，只需最後做個核酸檢測，確保自身健康沒有問題的情況下，可以返程，返程回到目的地後要留意當地對疫情的防控需求，根據情況做好相應的健康監測或隔離工作。
