和悅殿下
經常拉肚子是什麼原因
1、季節因素：由於季節高溫多雨的季節變化，為細菌、病毒提供了一個很好的滋生環境，在日常生活中不注意飲食和個人衛生就很容易引起病菌感染、外傷的感染，疾病病毒傳播，從而引發腹瀉。
2、食物中毒：由於食物被金黃色葡萄球菌、蠟樣芽胞桿菌、產氣夾膜梭狀芽胞桿菌、肉毒桿菌等的毒素汙染，多表現為非炎症性水瀉。
3、胃腸消化道疾病：如腸炎、腸息肉、直腸等病發都會有腹瀉的症狀出現，尤其是腸息肉和直腸常常會出現不明原因大便習慣改變或是糞便異常，有時還會出現便秘與腹瀉交替的現象。
4、消化不良：飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由於胃動力不足導致食物在胃內滯留，也可引起腹瀉症狀。
5、腸病對脂肪吸收不良引發：本類腹瀉糞便呈淡黃色或灰色，油膩糊狀，氣味惡臭。
拉肚子要注意什麼
1.脂肪不宜過多，尤其是不宜食用動物性脂肪。病情穩定階段可用少量植物油烹調菜餚。富含油脂的食物，如：核桃、花生、大豆等，應加以限制。
2.應選擇低纖維素，宜消化的蔬菜，如：油菜、小白菜、土豆、菠菜。忌食芹菜、韭菜、辣椒、生蔥等高纖維素或刺激性食物。
3.不宜食用冷食、冷飲，注意飲食衛生，選擇水果，以高維生素、高蛋白質而易消化的飲食為宜。可選擇的水果，有：蘋果、桃子、香蕉等。
