天天健康
可以按摩，但是需要到胸大肌恢復的後期再進行，前期肌肉拉傷產生一些撕裂，此時身體正在對這些位置進行修補，按摩會這些位置產生刺激和影響，不利於恢復的進行。
肌肉拉傷一般有兩種情況，一種是過度拉伸所致，一種是收縮過快所致，那麼應該選擇冰敷，並且配合繃帶來使用，避免受損的胸大肌拉伸或收縮，避免毛細血管破裂。
通常會感覺胸部疼痛和腫脹，會感覺胸大肌緊繃，按壓會產生明顯的痛感，手臂內收和外擴會感到疼痛。
胸大肌拉傷通常需要一週的時間能夠完全康復，肌肉拉傷會產生撕裂，肌束之間的裂縫需要蛋白質來修補，根據損傷的情況不同，恢復的時間也有所差異。
釋出於 2022-07-04
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