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黑枸杞多少度水泡最好黑枸杞泡多長時間喝好

仙靈玉傑

1.7萬熱度 A⁺ A^-

黑枸杞是我們生活中常見的食物，具有較高的營養價值，適量食用對人體的健康具有一定的好處，經常被人們用來泡水喝，那麼黑枸杞泡多長時間喝好？黑枸杞泡多長時間好？

黑枸杞多少度水泡最好

建議使用60-70度左右的水泡即可。

黑枸杞味甘性平，含有大量的維生素、花青素、纖維素等成分，這些成分不耐高溫，在高溫條件下容易導致黑枸杞的營養價值流失，降低其營養價值，所以一般建議使用60-70度左右的溫水泡黑枸杞即可。

3-5分鐘左右即可。

一般情況下黑枸杞的水溶性比較好，遇水容易時黑枸杞中的花青素容易溶解在水中，一般情況下只需要將黑枸杞泡在水裡3-5分鐘左右的時間即可。

都具有較好的壯陽作用。

無論是黑枸杞還是紅枸杞都具有一定的補肝益腎、護肝明目的功效，因為兩者都含有豐富的營養物質，只不過是黑枸杞為天然野生藥材，數量較為稀少，含有豐富的花青素，所以價格也高為紅枸杞，但黑枸杞喝紅枸杞都具有比較好的壯陽作用，主要根據自身的需要進行選擇。

1、首先將洗淨杯子，倒入60-70度左右的溫水進入杯中。

2、然後將2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中。

3、之後靜觀花青素一絲絲釋放，顏色越來越深，賞心悅目。

4、最後每次水剩1/3時可再次加水沖泡，直至沒有顏色為止。

釋出於 2022-08-22