山雲公子
減肥瘦身
藤黃果是一種低脂低熱量的健康水果，減肥瘦身是它的主要功效，它含有的檸檬酸和其他活性成分被人體吸收後，能抑制葡萄糖在人體內轉化成熱量，並能加快人體內脂肪燃燒和代謝，人們經常吃這種水果能讓體重明顯減輕，會讓身材越來越苗條。
控制食慾
藤黃果還是一種能控制食慾的特殊水果，中含有的一些微量元素能刺激人類的飽食中樞，人們食用它以後會有明顯飽腹感，會減少身體對其他食物的攝入，這也是它能減肥瘦身的重要原因，而且人們透過食用藤黃果減肥成功後還不容易反彈。
提高免疫力
藤黃果中含有豐富檸檬酸和一些維生素c還有一些天然活性成分，它們被人體吸收後能促進免疫細胞再生，也能調節人體免疫功能，對增強人體自身免疫力有很大的好處。
藤黃果有什麼禁忌
藤黃果對人體有諸多好處，但它的食用禁忌也很明顯，那些身體虛弱和營養不良以及體虛氣短的人群都禁止吃藤黃果，他們吃了藤黃果以後會讓體虛症狀加重，會讓身體素質近一步變差，嚴重時會危害人體健康。
藤黃果不適合什麼人吃
藤黃果不適合腸胃功能不全的人吃，因為藤黃果中含有大量檸檬酸，它對人類胃腸黏膜有一定刺激性，那些胃腸功能不全的人在吃了藤黃果以後，會對胃腸黏膜造成明顯損傷，容易讓消化功能下降，而且會讓他們出現腹痛或者腹瀉等不良後果。
