風嘯瓊英
黑枸杞可以和玫瑰花一起泡嗎
可以一起泡。
黑枸杞中含有多種氨基酸、維生素及微量元素，還富含枸杞多糖、花青素等，有較高的食用價值，其性平、味甘，能滋補肝腎、安神明目，而玫瑰花氣味芳香，性微溫，味甘、微苦，具有解鬱、美容、活血等功效，兩者性味及藥效均不衝突，可以一起沖泡。
喝黑枸杞玫瑰花茶的好處
美容養顏
黑枸杞中含有大量的維生素C、花青素等，有較強的抗氧化作用，可以幫助清除體內的自由基，黑枸杞和玫瑰花一起泡水，可以促進血液迴圈，有美容養顏、延緩衰老的功效。
養肝明目
黑枸杞中含有大量的花青素，花青素能促進視網膜中視紫質的再生成，有保護眼睛、增強視力的作用，而玫瑰花中含有多種維生素及微量元素，兩者搭配泡水喝，可以緩解眼睛疲勞、乾澀等症狀，適合長期使用手機、電腦的人群飲用。
活血調經
黑枸杞中含有多種氨基酸、維生素，還富含枸杞多糖、花青素等活性成分，有較高的營養價值，其還是一味珍貴的藏藥，黑枸杞搭配玫瑰花泡水，有活血化瘀、調經止痛的功效，適合月經不調者飲用。
黑枸杞泡水喝的禁忌
1、感冒發燒不宜喝
黑枸杞營養豐富，有滋補肝腎、益精明目的功效，是一味滋補藥材，因此感冒發燒、身體有炎症、上火等人群，均不宜食用，以免加重病情。
2、不宜過量服用
黑枸杞中含有多種營養物質，並且溫熱身體的作用較強，若過量食用，可能會導致上火，使人出現眼睛紅腫、頭暈等症狀，一般來說，每天吃3~5克即可。
黑枸杞玫瑰花茶怎麼泡
黑枸杞玫瑰花茶
材料
黑枸杞、玫瑰花。
做法
1、將玫瑰花洗淨，放入茶杯中；
2、倒入沸水，沖泡3~5分鐘；
3、放入黑枸杞，蓋上杯蓋；
4、蓋悶5分鐘左右，即可。
