鼻子一吹空調就打噴嚏是怎麼回事

鼻子一吹空調就打噴嚏是怎麼回事

1.鼻腔粘膜反射性保護

鼻子一吹就打噴嚏，這種情況也是由於長期沒有清洗空調的過濾網，空調中大量的灰塵被帶到空氣中，人體的鼻腔粘膜為為了不讓灰塵入侵身體，就會出現反射性的保護動作——打噴嚏。這時候只要遠離空調方，並且清洗鼻腔和麵部，症狀就會消退。

2.感冒

鼻子一吹空調後打噴嚏，還可能是長時間待在溫度較低的空調房內，加上空氣不流通，室內的致病菌較多，很容易導致上呼吸道感染，出現打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、頭痛等症狀。

3.過敏性鼻炎

一些有過敏性鼻炎史的患者在吹空調時，受到冷氣刺激或者是碰到長時間沒有清洗過濾網的空調，就很容易誘發過敏性鼻炎，出現不停打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞、鼻癢的症狀，甚至眼睛、臉部都會發癢。

另外，如果許多人在同一個空間內吹空調，偏偏就只是自己出現了這些症狀，則更有可能是過敏性鼻炎。

鼻子一吹空調就打噴嚏怎麼辦

第一步：遠離空調房

如果鼻子一吹空調就打噴嚏，由於不清楚是什麼原因引起的打噴嚏，建議先離開空調房，看打噴嚏的情況是否好轉。

第二步：清洗鼻腔

考慮到可能是空調房中的灰塵等引起的打噴嚏，在離開空調房後，可以用清水洗臉，並清洗鼻腔。

第三步：就醫治療

如果上述兩個步驟後沒有好轉、減輕，則考慮是感冒或者較為嚴重的過敏性鼻炎，建議到醫院就診治療。

如何避免鼻子一吹空調就打噴嚏

1.定期清洗空調過濾網

一般建議在每年清洗空調過濾網2次左右，在間隔較長時間沒有使用空調後，最好先進行清洗。

清洗過濾網：積灰比較少時，用水洗或用吸塵器吸；積灰嚴重時，請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10——15分鐘。洗乾淨後請甩幹水分並將其在陰涼處晾乾，勿用高溫加熱或烘乾。

2.不宜對著吹

夏天空調時一定要注意不要將空調風對著吹，不然很容易著涼，出現感冒打噴嚏、流鼻涕的症狀。

3.溫度不宜過低

夏天吹空調時溫度不宜過低，以免凍感冒了。建議將空調怎讀調為24度，室內溫度保持在27度左右，感覺涼爽但又不是很冷為宜。

4.避免著涼

夏天在室內吹空調，可以帶一件薄外套，覺得涼的時候可以披在肩膀上或者蓋在腿上，避免著涼。

5.夜間不宜吹空調

對於一些體質較差的人群而言，建議在夜間的時候不要吹空調，首先是因為夜間氣溫下降，不吹空調也是可以忍受的，再者夜間開空調，許多人即便蓋上被子吹空調，都會出現踢被子、受涼感冒的情況。

空調吹多了的危害

1、傷害子宮，容易引起痛經情況

女人天性怕冷，體質屬陰，在來例假的時候體質也會比較差，如果一直待在空調房裡，會讓子宮受寒，全身的氣血淤滯不通暢，容易引發痛經。本身體寒的女性更容易中招，要當心引起惹上宮寒。

2、對關節不好，會傷害到頸椎

夏天為了涼快些，我們基本都是穿短袖短褲，膝關節、肩關節等直接暴露在冷氣中，長期下去，容易引起關節、肌肉疼痛等表現，甚至比較容易引發關節炎、頸椎病、肩周炎等。

3、容易引起呼吸疾病

房間裡開空調的話，基本就是開一整天或者是一整晚。空調不僅是冷空氣的刺激，還有可能散步一些致病的物質。特別是對於患有呼吸道慢性疾病的患者來說，常吹空調嚴重的話，輕一點的情況是一直咳嗽，嚴重的話可能會誘發哮喘。

4、小心患上面癱

吹空調的時候，我們一般不會只對著臉部吹，這是因為如果一直對著臉部吹的話，容易患上面癱。這是因為天氣炎熱流汗也會增多，這時候毛細血管開啟，當臉部的血管受到冷氣的刺激會引起痙攣，出現了血液迴圈的障礙，就會引起“面癱”。

5、血壓升高

突然從一個炎熱的環境進入一個寒冷的環境會讓我們的血壓升高，這種現象叫做“冷加壓”，而“冷加壓”的症狀也非常明顯，就是會讓我們的血壓在短時間裡升高約20~30毫米汞柱。

6、乾眼症

如果我們長期待在空調房裡，空調吹出來的冷氣，會讓我們淚液快速蒸發，而長期的淚液的減少，可能會導致乾眼症的發生。

吹空調的注意事項

1.定時通風

空調房應當每隔3-4小時就開窗通風換氣，每次換氣半小時左右，能夠避免空氣不流通以及室內病菌的滋生，預防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在開空調的同時，適當地把窗戶開縫隙，來增加空氣的流通。

2.戴上口罩

如果長時間待在空調房內，為了避免吹空調喉嚨幹痛、咳嗽，還可以戴上口罩，可以讓呼吸到的空氣很溫熱且溼潤，防止乾燥，給予喉嚨溼潤感。

3.多喝水

在空調房內吹空調，要注意多喝溫水，因為空調在製冷過程中會去除空氣中的一些水分，因此空調房間裡的空氣會比較乾燥，多喝水能夠減輕空氣乾燥帶來的不良影響。

4.放置加溼器

為了預防空調房內的空氣乾燥引起咳嗽，可以在室內放置一臺加溼器了，加溼器能夠直接給室內空氣增加溼度，緩解區域性空氣乾燥帶來喉嚨乾燥、咳嗽等問題。

但是注意加溼器不用一直開著，一般情況下室溫25℃時，空氣環境相對溼度應控制在40%至50%為宜，這樣能讓人的身體、思維處在一個好的狀態，有利於工作和休息。

另外，在空調房內放置一盆清水、經常將地板拖溼，也能夠增加室內的溼度。

5.外出走走

長期在空調房裡面工作或是學習的人，每隔半小時或是四十分鐘，最好出來走一走，稍微曬下太陽，有利於身體寒氣的散發，讓血液迴圈更加流通。