豔卉殿下
疲勞過度
部分患者，是由於白天過度勞累，影響到了背部的筋脈，從而導致晚上睡覺後背痛。一般情況下，這種因為勞累所引起的後背疼痛會在休息兩三天後緩解。
落枕
睡覺的時候如果體位不當，或者枕頭高度不合適，導致落枕，區域性肌肉被扭傷，傷痛可牽扯背部肌肉，從而導致背痛。
頸椎病
第4、5、6頸椎的脊神經後支向背部延伸，支配背部肌肉。如果頸椎病患者，牽拉到第4、5、6頸椎的脊神經後支，就會出現睡覺後背痛的情況。
胸椎病
胸椎退行性病變，會造成以背痛、肋間神經痛為主的臨床症狀。上位胸椎退變還可造成疼痛放射到胸壁，下位胸椎疼痛可放射到腹壁。
肩周炎
肩周炎主要是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的疾病。如果得不到有效地治療，隨著疾病的發展，疼痛範圍會擴大，有一些患者就可能出現背痛的症狀。
強直性脊柱炎
強直性脊柱炎的早期症狀主要是晨僵和腰背部疼痛，經常在夜間加重，睡覺後可能出現疼痛到難以翻身，睡醒後腰背部僵硬。
風溼病
風溼病發病隱蔽，病程緩慢，會侵犯關節、肌肉、骨骼等。可以引起後背疼痛，尤其是在陰雨天晚上會加重。
怎麼緩解睡覺後背疼痛？
注意姿勢
夜間睡覺應該保持良好的睡姿，如仰臥。選擇一個高度合適的枕頭，拳頭高度即可。白天工作和學習也應該保持良好的坐姿，讓脊柱處於良好的直立狀態，背部還可以放個舒服的靠墊，能夠有效地緩解疼痛。
適當運動
工作和學習時間太久，需要站起來適當運動一下，伸展背部，緩解身體疲勞度。
睡前鍛鍊
睡覺前可以做個踢腿、拉伸等簡單的鍛鍊，放鬆緊張的肌肉，還有利於促進睡眠。
醫院診治
如果背部的疼痛在放鬆休息一段時間的狀態下還沒有得到緩解，甚至有所加重，則建議儘早去醫院檢查，找出病因，對症治療。
