低血糖可以吃什麼東西 低血糖不能吃什麼

低血糖的飲食原則

1．要以預防為主。平時進餐要定時、定量，應避免吃得太少。有些老年人胃口本來就小，每天吃同樣的飲食，難免會影響食慾而減少進食量，這時就要注意經常變換主、副食，更換花樣，以便能多吃一些。

2．可以多吃一些含糖類豐富的食物，如粳米、小米、小麥粉、紅薯、豆類和各種蔬菜水果。

3．只要不是高脂血症患者，各種動物性的肉類、禽、蛋食品都可以食用。

4．避免吃紅辣椒等傷害胰腺的食物，少吃或不吃油炸食物。

5．嚴格控制飲酒量，尤其不適合飲用白酒。

6．少用胡椒、茴香、丁香等辛辣調料。

低血糖可以吃什麼東西

1．若是以氣虛為主的低血糖患者，表現有中氣不足、清陽不升徵象，可經常服食人參粥。將3克人參粉和100克粳米一起加水煮粥，再把熬成汁的冰糖加入粥內，攪勻即可食用。

2．如因消化吸收功能不良的脾胃虛弱患者，氣血生化受限常會發生低血糖現象。可以常用龍眼大棗粥，取龍眼15克、大棗10枚，與100克粳米同煮成粥後食用，食前兌入冰糖汁，吃起來更加可口。

3．如是胃納欠佳、消化不良，並有臍周冷痛、慢性腹瀉等表現的脾腎陽虛患者，可服食羊肉粥。取新鮮羊肉100克，切成薄片與100克粳米一起煮粥，加蔥、姜及少量食鹽調味。

4．如是氣血兩虛患者可吃參歸燒豬心。用黨參50克、當歸10克，與1只豬心一起，用文火煮至熟爛，加蔥、姜、食鹽、味精等調味。

低血糖不能吃什麼

1、低血糖不能吃酒類

主要含酒精,產熱高,而其他營養素含量很少,故不飲為宜。血糖高患者的飲食除控制總熱卡外,還應做到食品多樣化,但因為限制糖、鹽，使菜餚味道較單一。

2、低血糖不能吃糖分高的水果及果汁

如葡萄汁混合50%的水飲用。要少吃通心粉、麵條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯一週可以吃兩次。要交替食物種類,不要經常吃某種食物,因為過敏症常與低血糖症有關。