千手嘉玉
改變不良習慣
指甲往上翹著長可能是由於一些不良的生活習慣造成的，比如說啃指甲、老是用指甲摳東西，指甲前端被破壞了之後，導致長出的新的指甲邊緣不齊，往上翹著長等，首先要改變這些壞習慣，保護好自己的指甲，可以多用護手霜等產品護理直接，慢慢使指甲恢復。
適當按壓指甲
指甲若是老是翹著長，可以在手空閒的時候，交替用左右手的手指指腹輕輕按壓指甲，使指甲慢慢改變其生長的方向，注意不要用力過大，不能急於求成，是要讓指甲慢慢的適應新的方向，這樣改變其生長方向的時間可能會比較長。
就醫治療
若是指甲老是翹著長，也有可能是因為一些真菌感染或是某些疾病造成的，這種情況下一般是不能自己解決的，建議去醫院，在醫生的檢查下確認病因後再進行對因對症治療，往往病因解決之後，指甲上翹的症狀也會相應好轉的。
補充營養物質
指甲往上翹還可能會個人體質有關，這種情況也建議去醫院做相應的檢查，可能與貧血、缺乏某些微量元素、或者長期營養不良有關，從而會有指甲缺乏光澤、指甲脆薄，中間凹陷前端翹起等症狀，建議到醫院確定是什麼原因引起然後補充相應的營養物質，從而緩解指甲的上翹。
指甲一長長就往上翹
指甲一長長就往上翹很有可能是因為體內缺乏微量元素或是維生素等的表現，最常見的原因就是與平時的飲食有關，長期偏食或者厭食，導致某些營養物質的攝入減少，從而讓體內缺乏某些元素，導致指甲往上翹。建議不要偏食挑食，要均衡飲食。
