蒼風霞赩
腎結石可以泡澡嗎
腎結石可以泡澡的。
建議平時需要多喝水,多補充維生素,控制鈣的攝取量,還可以多喝檸檬汁,就可以有效的預防避免結石了。
得腎結石不能吃什麼
1、戒除會發食品和海鮮
戒除雄雞、牛、羊、狗、豬腳、驢、龜、人參、鹿茸、龜膠、阿膠、龍眼、荔枝、竹筍、洋蔥、蘑菇類(包括蘑菇、香菇、波波菇等菇類,菇類食品會發)、檳榔及一切魚類、淡水、海水產品中的動物,特別蝦、蟹等海鮮絕對不能沾。
2、勿吃富含草酸鹽的食物
大約60%的結石屬於草酸鈣結石。因此,應限量攝取富含草酸的食物,包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
3、睡前慎喝牛奶
睡眠不好的睡前喝杯牛奶有助於睡眠,但在睡眠後,尿量減少,尿中各種有形物質增加,而飲牛奶後2～3小時正是鈣透過腎臟排洩的高峰,鈣透過腎臟在短時間內驟然增多,容易形成結石,因此腎結石患者睡前不應喝含鈣高的牛奶。
4、忌菸和煎炸、燒烤食品
腎結石不能吸菸(如果戒不了就儘量少抽菸)、喝酒、吃辛辣(如辣椒、姜、蒜子絕對不能沾)和煎炸、燒烤食品。
引起腎結石的原因
1、草酸積存過多。
體內草酸的大量積存,是導致腎尿結石的因素之一。
2、嘌呤代謝失常。
動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等,均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內後,要進行新陳代謝,它代謝的最終產物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱而形成尿結石。
3、脂肪攝取太多。
各種動物的肉類,尤其是肥豬肉,都是脂肪多的食品。多吃了體內脂肪必然增高,脂肪會減少腸道中可結合的鈣,如果一旦出現排洩功能故障,如出汗多、喝水少,腎結石很可能就在這種情況下形成。
4、糖分太高。
糖是人體的重要養分,要經常適量增補,但一下子增加太多,尤其是乳糖,它更能促進鈣的吸收,更可能導致草酸鈣在體內的積存而形成尿結石。
5、蛋白質過量。
如經常過量食用高蛋白質的食物,便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如不能及時透過腎臟把多餘的排出體外,得腎結石的條件就形成了。
