北陸小夏
外關的準確位置
科學定位：在前臂後區，陽池與肘尖的連線上，腕背側遠端橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。
快速取穴法：
1.抬臂，從腕背橫紋中點直上量約2橫指處，在前臂尺骨與橈骨間隙中點，與內關相對，用力按壓有酸脹感。
2.正坐或仰臥，俯掌，外關穴位於前臂背側，手腕橫紋上2寸處，與正面內關相對。
外關穴名解析
外，外部；關，關卡。本穴物質為陽池穴傳來的陽熱之氣，行至本穴後因吸熱而進一步脹散，脹散之氣由穴內出於穴外，穴外的氣血物質無法入於穴內，外來之物如被關卡一般，故名外關。
按摩外關的作用
外關穴為三焦經之絡穴，八脈交會穴之一，通陽維脈，陽經主外，維護人的體表，按摩外關能有效調動陽維脈的功能，等於透過外關將火調向體表，所以本穴是解表退熱要穴，也是小兒退燒的常用腧穴；不少上班族因壓力大，長時間勞累，水分補給不足，久坐導致氣血迴圈不暢，以至於誘發目赤腫痛，牙痛，痤瘡等上火症狀時，透過按摩穴也可以起到緩解的作用。
按摩外關主治疾病
按摩外關穴可以聯絡氣血，補陽益氣，主治熱病，頭痛，頰痛，耳鳴，目赤腫痛，肩背痛，肘臂屈伸不利，偏頭痛，高熱，急性腰扭傷等症。
按摩外關的方法
1.右手拇指，食指二指按在內關，外關穴位處，正反各旋揉36次，然後再以同樣的方法旋揉右手臂。
2.用拇指按揉外關穴，按摩的時候以有痠麻感為度，3-5分鐘即可。
3.治療偏頭痛的時候，先用手指找到痛點，邊揉邊推，力道由輕到重，持續3-5分鐘後，再按揉疼痛側的外關穴3-5分鐘，可以有效緩解不適。
