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為什麼吃板栗放屁好臭 吃了板栗放臭屁怎麼辦

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在日常生活中,板栗是很常見的一種食物,它的吃法多樣,味道好,營養豐富,深受人們的喜歡。那麼吃板栗放屁很臭怎麼回事呢?

為什麼吃板栗放屁好臭

吃了板栗放屁好臭是因為消化不良的原因。

板栗中含有豐富澱粉,大量的澱粉進入腸道中,不能及時消化,容易出現消化不良的情況,澱粉堆積在腸道中,一些產氣菌大量滋生,就會導致氣體堆積在腸道中,一些氣體就會以放屁的形式從腸道中排出。

吃了板栗放臭屁怎麼辦

1、吃一些促消化的藥物

可以食用一些有促消化作用的藥物,具有幫助消化的作用,促進板栗的消化,從根本上解決消化不良的情況,可以緩解放臭屁的情況。

2、按摩一下腹部

吃板栗消化不良的話可以雙手抱腹,順時針按摩50下,逆時針按摩50下,這樣來回幾次,有促進消化的作用,也有緩解放臭屁的情況。

3、稍微運動一下

消化不良的時候,可以去稍微做一些運動,動一下,也有幫助幫助消化的作用,可以從散步開始,待消化不良的情況稍微緩解之後,可以做一些腰部的運動,促進脹氣的排出。

4、喝一些水

喝水可以促進腸道中內容物運動,有促進消化的作用,還能幫助腸內容物的排出,可以緩解放屁的情況。

怎麼吃板栗不會放臭屁

控制板慄的食用量

板栗吃多了容易導致消化不良的情況出現,所以要控制食用量,不能吃的太多,少量食用不會出現放臭屁的情況。

搭配吃促消化的食物

吃板栗時候同時吃一些促消化的食物,可以幫助板栗的消化,加快消化速度,減少出現放臭屁的情況。

吃促消化的藥物

吃多了板栗,可以自己食用一些促消化的藥物,這樣可以防止消化不良的情況出現,有預防放臭屁的情況出現。

什麼人不適合吃板栗

1、板栗中含有大量的澱粉和纖維素,因此老人和小孩食用的時候容易出現消化不良的情況。

2、脾胃虛弱者不宜吃過多板栗,板栗不喝消化,脾胃虛弱的人不適合多吃,會加重身體的負擔,出現身體不適。

釋出於 2022-09-05

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