龜甲曉紅
人體的健康有賴於機體臟腑的正常運作。臟腑功能出現問題，就會產生疾病。脾為後天之本，牽一髮而動全身。脾胃受損，不僅損傷脾胃本身，還可能引起全身其他方面的疾病。
●脾不健康可致多種疾病
1.脾主運化。脾的運化功能包含運化水谷精微和運化水溼兩個方面。
整個運化過程實際上是一個從飲食物中分辨精華與糟粕的過程，精華為人體所用，糟粕則排出體外。如果運化功能異常，一方面精華難以產生，就會出現營養不足的情況，從而導致消瘦、抵抗力差、容易疲倦等狀況的出現；另一方面糟粕產生過多或不能順利排出，則會造成諸多疾病。
如果水停留在體內，就會形成水腫、小便少、小便排出不利等情況，臨床上腎科的慢性腎衰綜合徵、間質性腎炎、等疾病與之相關。如果溼停留在體內，在外蘊於肌膚可造成皮疹以及等情況，臨床上面板科的面板、、等疾病與之相關；在內可引起、、食慾下降等情況，臨床上消化科的、慢性、功能性、等疾病與之相關。水溼停聚，則痰飲內生，所以有“脾為生痰之源”一說，痰飲停留，則會造成咳嗽、喘證等呼吸系統的疾病。溼、痰、水、飲，停留在體內，會阻礙機體氣血的流通，久則生瘀成積，所以一些腫瘤的產生也與脾虛有一定的相關性。綜上所述，李東垣認為“內傷脾胃，百病由生”是有一定道理的。
2.脾主統血。統，是統攝、控制的意思。說明脾有統攝血液在經脈之中流行，防止溢位脈外的作用。如果脾統血的功能失常，就會造成血離經脈而出現、尿血以及婦科的月經失常等情況。所以，一些婦科的疾病也可從脾論治。
3.脾藏意、主思。意，是憶念之意。思，是思考、思慮的意思。說明人的記憶與思考跟脾的功能有關，如果脾主思的功能異常，就會造成目眩、煩悶健忘等情況。很多抑鬱、焦慮等精神心理疾病也與脾的功能異常有關，也可從脾來調理。
4.脾主肌肉、四肢。全身肌肉均需脾所運化的水谷來營養，如果脾氣受損，就會造成肌肉瘦削、軟弱無力等情況。嚴重的甚至會出現痿廢無力等情況，比如重症肌無力這種疾病就是透過使用大量黃芪健運脾胃來治療的。
5.脾開竅於口。飲食口味與脾運化功能有關。如果脾失健運，則會出現食慾改變和口味異常，如口淡、口甜、口膩等都與脾相關。
6.脾在液為涎。脾胃不和，則造成涎液的過多或過少，如小孩經常睡覺流口水就與脾虛有關。
●胃有異常也容易招來疾病
1.胃主受納：是指胃有接受和容納食物的作用。如果胃的受納異常，就會出現納呆、厭食、胃脘不適等情況。臨床上很多消化不良的患者，尤其是進食後不適的患者與胃有關。
2.胃主腐熟：是指胃有消化食物的作用，如果胃的腐熟功能出現異常，就會出現嘔吐或瀉下未消化食物的情況，中醫稱之為“完谷不化”，臨床上多見於或小腸吸收功能不良。
3.胃主通降：胃氣通降是整個六腑通降的關鍵，是食物能夠正常運轉的核心。如果胃失通降，在上就會出現噯氣、噁心、嘔吐、、胃脹等胃氣上逆的表現，在下就會出現、腹脹等表現，所以功能性便秘主要與胃的功能異常有關。
按揉足三里穴位可養脾胃
常按揉足三里穴，可以起到調虛、養脾胃的作用。足三里穴是“足陽明胃經”的主要穴位之一，是強壯身心的大穴。中醫認為，按摩足三里能調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪。現代醫學認為，按足三里對腎上腺皮質系統功能有雙向良性調節作用，可提高機體防禦疾病的能力。
足三里穴位於外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指。按壓時拇指指面著力於足三里穴位之上，垂直用力，向下按壓，邊按邊揉，其餘四指握拳或張開，起支撐作用，以協同用力。讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛等感覺，持續數秒後，漸漸放鬆，如此反覆運算元次。每天可按摩2—3次，每次15分鐘即可。
參考
脾胃不好易招來多種疾病 新快報 2015年1月29日
常按揉足三里穴位可養脾胃改善體虛 生命時報 2011年8月15日
腹瀉常用藥品
