曉曼小姐姐
寶寶上火的調理
1、嬰兒出生後最好給予母乳餵養並保證足夠的母乳量。因為母乳是嬰兒最理想的食物；
2、人工餵養的寶寶，衝調奶粉請注意以下三個細節：
注意奶粉和水的衝調比例：
不同的奶粉都有自己的衝調比例和衝調說明，在給寶寶衝調奶粉前一定要仔細閱讀。如果不按衝調比例衝調很容易造成衝調濃度不當，濃度過稀寶寶營養不夠，濃度過濃寶寶會消化不了。有可能出現大家說的“便秘上火”現象；
注意衝調奶粉的水溫：
奶粉的正確衝調水溫請參照外包裝建議溫度。不要擅自使用過高溫度的水。過高的水溫會導致蛋白質失活變性，不易吸收。所以千萬不要用高溫沸水給孩子衝調奶粉，要等沸水冷卻到奶粉推薦衝調溫度再進行衝調。
注意奶粉的衝調的次序：
奶粉的正確衝調次序應該是先放水再放奶粉。這樣會使水的比例比較精確，避免奶粉偏濃，同時也避免了先放奶粉會導致奶粉潤溼不均勻，形成結塊，讓寶寶難以吸收的弊端。
3、從小培養孩子養成良好的進食習慣和排便習慣，不挑食、不偏食、每天定時排便1-2次；
4、平時注意控制孩子的零食，儘量少給孩子購買“上火”食物，(如油炸和紅燒食物等)。學齡前兒童少吃帶果殼的食物(如炒瓜子或花生等)，鼓勵孩子多吃蔬菜和水果，夏天不讓孩子猛喝冷飲；
5、半歲以上的孩子應該攝入含纖維素多的食物(如新鮮蔬菜水果)，每天多喂開水。增加穀類食物和纖維素，食物性便秘即可治癒；
6、如孩子患上皰疹性口炎或潰瘍性口炎，須及早看醫生。
