臍橙怎麼儲存時間長 臍橙一天吃幾個最好

臍橙怎麼儲存時間長

臍橙是芸香科柑橘屬植物甜橙的一類栽培品種，每年10月初的時候開始成熟，是秋冬季節的水果，這時候天氣的溫度比較低，臍橙儲存時間也比較長。

生活中要是想臍橙儲存的時間更長，那麼可以將其放在1-10度左右的環境中，然後乾燥通風儲存，儲存10天半個月是沒有問題的。

小貼士

如果是很多臍橙堆積在一起，那麼儲存過程中要定時篩選出爛果。

臍橙一天吃幾個最好

建議一天吃1-3個左右即可。

臍橙口感甘甜，其中含有大量的蛋白質、維生素、糖分、碳水化合物以及多種礦物質成分，其營養價值是很高的，對於正常人體來說，一天吃1-3個左右的臍橙，用來滿足自身日常能量需求即可。

臍橙不宜過量吃，畢竟臍橙中含有一定的酸性物質以及大量膳食纖維素，食用過量很容易加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉等不適症狀發生。

臍橙上火還是降火

具有一定降火作用。

臍橙性質寒涼，適量吃可以降低人體火氣，對於體內火氣旺盛的人群來說是比較好的，具有一定清熱解毒以及促消化作用。

但對於脾胃虛寒的人群來說，最好是少吃臍橙，避免加重自身寒氣，誘發一系列胃腸道不適症狀發生。

臍橙的功效與作用

有以下好處：

解油膩

臍橙口感甘甜偏酸，其中含有大量的維生素、水分以及有機酸物質，對於吃了油膩食物的人群來說，適當吃一些臍橙，能起到解油膩的作用。

促消化

臍橙中含有大量的維生素以及膳食纖維素，其中膳食纖維素可以促進人體腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物代謝，具有一定促消化的作用。

增強體質

臍橙中含有大量的蛋白質、維生素c、維生素p、有機酸以及鈣、鐵、磷等成分物質，其營養價值以及食用價值是很高的，人體適量吃一些臍橙，能為身體補充充足的營養，具有一定增強體質的作用。