一條小白玉
冬天洗澡熱水器溫度多少合適
40攝氏度左右。
冬天雖然氣溫比較低，但洗澡水的溫度不宜過高，因為溫度過高會破壞掉面板層多餘的油脂，從而會加速面板水分流失，會導致面板出現乾燥缺水的情況。建議冬天洗澡水的溫度控制在40攝氏度左右，溫度高於體表5攝氏度左右即可，但如果怕冷的話可以稍微調高一點點。
為什麼天冷了洗澡後面板會癢
水溫過高
冬天本身比較乾燥，面板比較幹，洗澡時如果水溫過高的話，會加重面板油脂和水分的流失，這樣面板就會出現乾燥瘙癢，起皮等症狀。
身體自我調節反應
冬天氣溫低且乾燥，人體面板以及皮下血管都會收縮，此時身體汗腺分泌也降低，由於面板乾燥，所以表皮會變得比較脆弱，人體的機能防禦能力也會隨著變化出現一個適應期，所以就容易出現癢的情況，洗澡後由於面板受刺激所以瘙癢會更加明顯。
冬天洗澡面板乾燥瘙癢怎麼辦
多喝水
冬天氣候乾燥，面板缺水容易出現瘙癢情況，所以要多喝水，及時給身體補充水分，這樣能緩解和改善面板乾燥情況。
使用滋潤度高的沐浴露
冬天洗澡的時候儘量選擇滋潤度高一點的沐浴露，這樣能減少面板油脂和水分的流失，能保持面板的細膩嫩滑。
使用身體乳
另外洗完澡擦乾水後還可適量塗抹身體乳，這樣能起到滋潤面板、軟化角質的作用，也能減少洗澡後面板瘙癢情況。
冬天洗澡可以不用沐浴露嗎
可以偶爾不用。
沐浴露的主要作用是去除汙漬，清潔油脂，像冬天氣溫低，身體油脂和汗液排洩都比較少，所以對於面板比較乾燥的人來說，是可以不用天天都用沐浴露的，這樣能減少面板水分的流失，建議可以隔一天使用一次。另外冬天洗澡不建議使用肥皂，因為肥皂是鹼性，具有非常強的去油汙能量，這樣會加重面板乾燥。
