靚影郎
橘子可以空腹吃嗎
最好是不要空腹吃。
橘子味甘酸性溫，其中含有一定有機酸物質，而有機酸物質對於人體腸胃是具有一定刺激性的，空腹時人體腸胃本身就虛弱，這時候吃橘子容易加重其腸胃負擔，導致其出現腹痛、反胃等不適症狀發生，尤其是對於腸胃功能較弱的人群來說，更加不適宜空腹吃橘子，因此生活中最好是不要空腹吃橘子比較好。
空腹吃橘子胃痛怎麼辦
正常情況下來說，適量吃橘子是不會導致胃痛的，要是吃橘子後出現了胃痛的情況，那麼可能是自身腸胃虛弱的情況下吃了橘子。導致腸胃被刺激，導致胃酸分泌，而胃酸分泌會刺激胃黏膜，可能會引起胃腸痙攣，從而導致胃痛。
這時候患者可以喝一些溫和的食物，比如蜂蜜水，加速腸胃蠕動，幫助稀釋胃裡面的胃液，這樣能使人體胃痛得到一定緩解。
橘子什麼時候吃最合適
橘子作為一種水果，營養價值高，對人體並無明顯的副作用，一天中任何時候都是可以適量吃橘子的，但結合橘子的功效考慮，建議飯後半小時左右適量吃橘子最好，這樣可以幫助促進人體腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物代謝，具有一定促進消化的作用。
注意事項
橘子不要空腹的適合吃，尤其是對於老人、小孩等腸胃虛弱的人群，其次就是晚上睡前也不要吃橘子，晚上人體腸胃虛弱，吃橘子不利於消化。
吃橘子可以減肥嗎
對減肥具有促進作用。
首先橘子屬於一種低熱量的食物，適量吃並不需要擔心發胖，其次就是橘子含有大量的維生素以及有機酸物質，可以促進體內食物的消化代謝，不怕食物在體內轉化為脂肪，最後就是橘子含有大量的纖維素成分，可以促進體內毒素以及廢物代謝，對於人體減肥具有一定促進作用。
孕婦可以吃橘子嗎
可以，但要適量。
橘子中含有大量的維生素c、維生素e、檸檬酸、纖維素、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質，對於孕婦來說，適量吃不僅可以為其自身補充營養，也能促進胎兒的生長；還能緩解孕婦孕期的孕吐等現象，因此孕婦是可以吃橘子的。
但由於橘子性溫，孕婦腸胃虛弱，孕婦在吃橘子的時候一定要適量，避免過量導致人體出現上火的情況。
