來月經可以豐胸嗎 月經來時如何豐胸

來月經可以豐胸嗎

來月經可以豐胸。

來月經的頭三天，是卵巢雌激素分泌的峰值，可以很好的刺激乳房脂肪積聚，是豐胸的最佳時機，所以來月經不僅可以豐胸，還有利於豐胸。

月經來時如何豐胸

1.運動豐胸

(1)熱身運動。將雙腿分開,手臂向兩邊橫伸。雙膝屈曲，手臂向下，以腳趾站立,手臂繞成圓形。背部挺直,然後儘量站直,深呼吸，緩慢地重複動作10次。擺動手臂及雙腿,然後,重複動作。

(2)將一隻腳放在椅上。以雙手觸碰放在椅上的腳趾部分,慢慢地將之拉向身體,做33~50秒鐘。站立的另一隻腳保持挺直。您會感到大腿,膝關節內側及腳板拉得很緊。每隻腳輪流重複2~3次。

(3)將左腳踏前,雙手放在膝蓋上。將右大腿向地下微彎,令骨盆側向左足。這樣,右大腿前方及骨盆肌肉呈現拉緊。將動作維持30~50秒鐘。整日坐辦公室的人極少舒展這些部位。然後兩腿交替重複這些動作。

(4)躺在地上，背向下。將右腿屈曲。左腳伸前,膝蓋貼近胸口,足踝貼近骨盆。將腿慢慢地拉前，維持30~50秒鐘。您會感到右肩肌肉拉緊。每隻腿重複動作2~3 次。

(5)在牆邊站立。將右手放在牆上,力量在肩膊位置。用手緊推牆,集中伸展右胸肌,這些肌肉組織平日極少有機會活動。換上左手將動作重複。

(6)躺在地上，將膝蓋屈曲。以左手緊握膝蓋,然後拉向身體。您會感到右臂肌肉拉緊。嘗試將雙肩貼在地上,將右臂儘量向地板方向伸展。該動作可以舒展胸肌及身體中間部分的肌肉

2.按摩豐胸

用手輕按摩乳房上下，左右，直到乳房面板微紅，乳房變脹為止。

用以上方法堅持鍛鍊1個月以後,就可使乳房及胸肌有很大變化從而達到豐胸的目的。

3.食物豐胸

（1）松子仁蛋.松子仁,肉蓯蓉、杭菊各10g,雞蛋3 只,共煮;等蛋熟，敲開外殼再煮,棄渣食蛋。每日服1次。

（2）羊肝燜黃鱔:羊肝10g,黃鱔150g.羊肝切片,黃鱔切段，加昧料醃20分鐘,然後用油爆羊肝及黃鱔,加人黑棗20g,花生30g,生薑片10g,調昧醬油等,燜熟即食，每晚食1次。

（3）黃豆燉羊肉:羊肉500g,山藥150g,黃豆50g,油、鹽、姜各少許，合燉2小時，每週吃2次。

（4）人參木耳蓮子湯:人參5g,白木耳20g,蓮子20g,冰糖10g,燉2小時，每日1次。

（5）鯉魚豬蹄煲:鯉魚500g,豬蹄1只,海帶200g,花生150g,蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯉魚,煮後放入配料,即可服食。

月經期豐胸的注意事項

1.不要藥物豐胸

來月經最好不要採用藥物豐胸，月經期女性的抵抗力較低，身體較敏感，如果採用藥物可能會引起內分泌紊亂等情況的發生。

2.避免使用刺激性豐胸產品

來月經期間最好避免豐胸藥、豐胸茶等豐胸產品，豐胸產品中一般都含有刺激成分，對內分泌、月經等都有影響，月經期間最好不要吃。

3.避免手術豐胸

如果有手術豐胸打算的姑娘一定要儘量避免來月經的時候進行，月經期抵抗力較低，不利於身體的恢復，可選擇月經乾淨三天後再進行。

小貼士

有很多姑娘為了美麗的胸部，選擇做手術隆胸等來讓自己有個看上去完美的胸部，但是胸部雖美，弊端也是存在的，一來是可能以後的寶寶就沒法吃到媽媽的母乳了，而母乳是寶寶最好的食物，二來如果植入的假體等久了可能會有安全隱患，畢竟本來不是身體的一部分，如果出現了嚴重的反應，可能會整個胸部都要切除，所以隆胸還是需謹慎。