冬天可以拔罐減肥嗎 拔罐減肥什麼時候效果最好

冬天可以拔罐減肥嗎

拔罐雖然是一種很好的減肥方式，但是一般來說都不建議大家在下雪天的時候進行拔罐減肥。

其實一般來說寒冷的天氣都不太適合拔罐減肥，寒冷季節去拔罐容易招風受涼，在拔罐後毛孔大張寒氣受內外壓影響浸入體內，但是如果身體不適需要這個時間段拔罐那麼就要注意保暖，儘快穿衣會好很多，著涼容易引起肌肉疼痛。

拔罐減肥什麼時候效果最好

從季節上來說夏天拔罐減肥最好

夏天拔罐最好的,天熱了好,人更容易出汗新陳代謝。夏天氣溫較高，加上雨水多，人很容易有面板病如痱子。這時拔火罐主要為了去溼氣。由於夏天出汗較多，拔罐前最好洗個澡，把身體擦乾，別讓汗液影響火罐的吸附。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免感染。

從時間上來說晚上拔罐減肥最好

一般來說人體在晚上的時候新陳代謝的速度是最快的，這個時候，運用拔罐來輔助加速新陳代謝，那麼減肥的效果就會格外的明顯，所以說對於很多想要拔罐減肥的朋友，在晚上進行也是一個不錯的時間選擇，另外晚餐儘量的要配合一些富含維生素的水果，少吃主食，這樣也是極好的。

冬天拔罐減肥的注意事項

1、冬季氣溫低、乾燥，拔罐要選擇溫暖的房間，注意保溫。對需要進行背、腹等部位拔罐的患者，可以適當減少拔罐時間，不要讓身體暴露太久。拔完及時穿衣，可以適當喝點熱水，暖暖身體。由於該季節面板乾燥，拔罐要潤滑罐口，保護面板不受傷。

2、因為天氣比較寒冷，所以在拔罐的時候應注意做好室內的保溫，防止外界的寒氣入侵正在治療的身體。在進行拔罐的時候應注意選擇一些身體部位較為豐滿的部分，有肌肉的部分。

3、通常拔罐的時候進行的時間在10到15分鐘即可，拔罐的時間不宜過長，有的人以為時間越長效果會越好，事實上並非如此。由於拔罐的時候，肌膚承受的壓力很大，時間就了則容易導致面板出現水泡，這樣對肌膚會造成一定的傷害，容易導致面板感染。拔罐的時候還需注意不要針對同一部位反覆地進行。