天霜志遠
養成良好的生活習慣
糖尿病病人的生活要有規律，飲食應適當，注意不要食用高熱量、高脂肪的食物，以免熱量的過度攝入；營養過剩和缺少運動也是糖尿病發病的重要原因。所以低食鹽、低糖、低脂、高纖維、高維生素的食物更有益於身體的健康。
適當地喝咖啡
咖啡中含有鉀和鎂元素，可以影響人體合成糖的器官功能，促進新陳代謝。所以，如果每天喝6杯不含咖啡因的咖啡，如此堅持12～18年，男性的患病機率將比普通人減少50%，女性的患病機率則可減少30%。但是，也要注意要以適度為原則，不要飲用過量。
適當多吃食物纖維
糖尿病人平時可適當地增加食物纖維的攝入，因為纖維素是一種不能被人體消化吸收的多糖，綠豆、海帶、蕎麥、玉米麵、燕麥、高粱米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等都是富含食物纖維的食品，糖尿病患者不妨試著多吃一些。
選擇植物油
根據科學家們的建議，糖尿病人的飲食中不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸最適宜的比例是1∶1.5，所以，日常使用的烹呼叫油最好還是選擇植物油。
少飲酒
輕症的糖尿病患者可以適量飲酒，以啤酒和低度酒為宜，因為飲酒能夠活血通絡、抵禦寒氣，並調節心情。但是，對於重症的患者，特別是伴有肝腎、心腦血管併發症的病人，必須嚴格禁酒，以免引起病情的惡化。
注意勞逸結合
我國傳統中醫歷來主張飲食有節、起居有常，勞累過度會使身體的免疫機能下降，導致疾病和病毒乘虛而入，造成病情的惡化，所以，糖尿病患者要勞逸結合，多加註意休息。
保持正常的心理狀態
經科學驗證，神經系統和內分泌系統可以影響人體的免疫能力，這就是說保持一個良好的心態，對於維持機體的正常免疫功能是十分重要的。
定期複查
糖尿病患者要堅持每月至少複診1次，平時常測尿糖，特別是遇到如發燒、腹瀉或全身不適這些特殊情況時，應及時就診。另外，還要經常測量血壓，因為高血壓也對糖尿病併發症有不利的影響。
