風滿隨山
玉米鬚水一天喝多少
500-1000毫升為宜。
如果一天內喝太多，會導致尿頻、腸胃不適等。玉米鬚水有一定的降糖作用，低血糖喝多了容易導致身體不適。但是如果是用於治療疾病，用法用量則建議遵從醫囑。
玉米鬚中含有16種人體所需的氨基酸，玉米鬚的作用非常多，最為明顯的功效就是利尿消腫，還可以降壓祛溼，甚至還有抗過敏的功效，而且還能促進血液凝固以及洩熱等。
玉米鬚什麼時候喝最好
在早飯或者午飯的飯後2小時喝為宜，晚上不宜喝。
玉米鬚是玉米的花柱和柱頭部分，其味甘，性平，含有脂肪油、樹膠樣物質、樹脂、苦味糖苷、皂苷、生物鹼、蘋果酸等營養物質，一般飲用的時間沒有嚴格的規定，但建議在飯後2小時喝比較好，避免個別人群空腹飲用對其味道不適、飯前飲用影響食慾、睡前飲用尿多降低失眠質量等問題。
玉米鬚煮水喝的功效
1、降三高
“三高”患者喝了玉米鬚水，有利於降血脂、降血壓、降血糖。玉米鬚煮水的降壓作用主要是玉米鬚對末梢血管有擴張作用，高血壓患者平日可以服用一些玉米鬚水。
2、保護心臟
玉米鬚中的類黃酮物質，可以有效的保護心臟，新鮮玉米中富含了纖維素，可以有效的降低血中膽固醇的濃度，從而有效的預防心腦血管疾病。
3、利膽作用
玉米鬚可以顯著的增加膽汁分泌，有利於減少膽汁內有機物，降低粘稠度。
4、利水、消腫
玉米鬚的利尿作用，對於水腫有一定的療效。還可以預防習慣性流產、乳汁不通等症狀。
5、治溼疹
在夏季，溼疹是很常見的一種面板病，如不處理容易發生交叉感染，玉米鬚有清熱解毒的良效，可以服用玉米鬚水作為輔助治療。
玉米鬚泡水喝的禁忌
1.低血糖者不宜喝
本身玉米鬚的降糖作用比較強，如果低血糖者還要堅持喝玉米鬚水，那麼無疑進一步打壓血糖，患者很容易導致身體不適，嚴重時會出現暈厥，甚至休克。
2.適當食用
玉米鬚服用的時候應該注意量，不能只看到它的好處，就一味的過多食用，反而會給身體帶來不利影響。每天玉米鬚的量應該控制在3~5g。
3.玉米鬚應該新鮮
在用玉米鬚泡水之前，應該保證它的新鮮，不要使用一些發黴或者存放很久的玉米鬚，使用的時候，用水進行充分的清洗。
