無擊愛武
面板的不友好季
寒冷、乾燥的空氣容易讓皮膚髮癢、發紅。用這些小技巧對抗乾燥的冬季面板，可以保持面板的自然水分。即使是那些讓冬天變得暖和的事情，比如坐在火爐旁烤火卻會使面板乾燥。雖然洗熱水澡似乎是一種很好的熱身方式，但是熱水會使、面板乾燥，因為熱水會讓面板失去天然的油脂。但是有也很多簡單的方法來對抗，使乾燥的冬天不再傷害面板，幫助面板在整個季節裡保持溼潤和柔軟，包括一些簡單的日常生活習慣。例如，在洗完一個不太熱的淋浴後，幾分鐘內塗抹一層厚厚的保溼霜，將水分保持在面板裡，減緩面板的水分流失。
使用加溼器
在家中或辦公室使用加溼器會增加乾燥的冬季空氣溼度，並有助於保持面板水分。在房間裡放一個加溼器，會使室內空氣溼潤很多，面板水分不至於很快流失。
限制淋浴時間和溫度
冬天可能會想要洗個長長的、熱氣騰騰的熱水澡，但正如AAD所建議的那樣，面板更適合5到10分鐘的溫水淋浴。也應該避免在洗手時過度使用熱水，如果熱水導致面板變紅，那就說明水溫太高了。
選擇溫和無香味的清潔用品
錯誤的肥皂、沐浴乳會使皮膚髮癢、乾燥。例如，普通的香皂可能含有刺激性成分和香味。相反，要用無香味的、保溼的潔面乳或凝膠來清洗。當然，也要尋找標有“無香味”字樣的產品，因為“無香味”的產品實際上可能含有香精。
調整護膚方式
在冬季，選擇基於奶油質地的洗面奶可以減少洗臉後面板乾燥緊繃的情況，儘量要少用爽膚水和收斂劑。因為許多收斂劑含有酒精，會使面板更乾燥。當面板乾燥發癢時，建議停止使用含有酒精和芳香劑的產品，以幫助面板保持天然油脂。晚上，可以在臉上塗抹更滋潤鎖水的保溼霜。 使用高度保溼的護膚品可以幫助防止乾燥，但別忘了嘴唇也是需要護理的。
使用護手霜
除了臉部護理，別忘了勤洗手後的手部護理。洗手是至關重要的，尤其是在感冒和流感季節。但是，不斷的清洗會使雙手乾燥，因此一定要是用護手霜。
塗抹防曬霜冬季
雪會反射陽光高達80%，這增加了紫外線照射面板的風險。這意味著在嚴寒的冬季使用防曬霜同樣重要，就像夏天一樣。也不要因為冬天陰鬱沉悶就以為不用防曬，太陽有害的紫外線會滲透雲層，仍然會造成損害。外出前，使用防曬係數為15或更高的保溼防曬霜比較合適。
穿更柔軟的衣物
許多寒冷天氣的織物會加劇冬季面板的乾燥。避免羊毛和粗糙的衣服直接接觸你的面板，這會導致面板乾燥，引起過敏和瘙癢。 貼身穿柔軟的、透氣的衣物，這樣可以減少因為天氣乾燥帶來的皮膚髮癢。
調整護膚方式
在冬季，選擇基於奶油質地的洗面奶可以減少洗臉後面板乾燥緊繃的情況，儘量要少用爽膚水和收斂劑。因為許多收斂劑含有酒精，會使面板更乾燥。當面板乾燥發癢時，建議停止使用含有酒精和芳香劑的產品，以幫助面板保持天然油脂。晚上，可以在臉上塗抹更滋潤鎖水的保溼霜。 使用高度保溼的護膚品可以幫助防止乾燥，但別忘了嘴唇也是需要護理的。
使用護手霜
除了臉部護理，別忘了勤洗手後的手部護理。洗手是至關重要的，尤其是在感冒和流感季節。但是，不斷的清洗會使雙手乾燥，因此一定要是用護手霜。
塗抹防曬霜冬季
雪會反射陽光高達80%，這增加了紫外線照射面板的風險。這意味著在嚴寒的冬季使用防曬霜同樣重要，就像夏天一樣。也不要因為冬天陰鬱沉悶就以為不用防曬，太陽有害的紫外線會滲透雲層，仍然會造成損害。外出前，使用防曬係數為15或更高的保溼防曬霜比較合適。
穿更柔軟的衣物
許多寒冷天氣的織物會加劇冬季面板的乾燥。避免羊毛和粗糙的衣服直接接觸你的面板，這會導致面板乾燥，引起過敏和瘙癢。 貼身穿柔軟的、透氣的衣物，這樣可以減少因為天氣乾燥帶來的皮膚髮癢。
注意飲食補水
有時候，當面板很乾的時候，除了多喝水，還可以透過食用含有歐米茄3或歐米茄6脂肪酸的食物來緩解體內的缺水，比如魚油和亞麻籽油。然而，在大多數情況下，面板從外部保溼是很重要的。
