洗髓文閣
洋蔥能祛斑嗎怎麼吃
不能。
洋蔥含有谷胱甘肽能抑制黑色素生成，但僅作用於防止肌膚色素沉澱，對於本身有斑點的人群來說，想要靠吃洋蔥達到祛斑的效果幾乎不大可能，因為斑點的產生跟遺傳、曬太陽、生活緊張、作息無規律、內分泌失調等導致黑色素的異常分泌增加有關，通常需要採取美白、防曬、鐳射等多種手段才能淡化祛斑，吃洋蔥是沒有祛斑效果的。
洋蔥能美白嗎
有一定的美白作用。
因為洋蔥中含有豐富的維生素C等抗氧化成分，而維生素C能抑制絡氨酸酶的活性，減緩絡氨酸的轉化速度，從而減少黑色素的生成，同時維C還有非常強的抗氧化效能，能夠抵禦紫外線的侵害，可以將已經形成的黑色素轉化為黑色素前質，讓肌膚白嫩起來，去除肌膚的暗沉發黃。
女人生吃洋蔥對婦科有好處嗎
有一定的好處。
生吃洋蔥可以起到很好的殺菌、提高抵抗力等作用，而女性婦科疾病多因平時不注意個人衛生而引起細菌或真菌感染，透過經常生吃洋蔥來殺菌，增強抵抗力，可以起到一定的預防疾病作用，但如果自身已經出現了婦科疾病，那麼吃洋蔥是解決不了問題的，需要及時的去正規的醫院婦科進行檢查，明確診斷，必要時應用抗菌藥物進行治療改善緩解症狀，平時應該注意個人衛生，每天睡覺前用清水清洗生殖器，避免婦科疾病的發生。
三類人不能吃洋蔥
1、陰虛體熱的人
洋蔥辛辣，是一種熱性的食物，吃多了容易上火，陰虛的人身體虛弱，可能會承受不住洋蔥的熱，而導致一些不好的後果；而體熱的人，如果再吃洋蔥，就有可能會導致人出現發熱、長痘、喉嚨發炎等症狀。
2、消化道方面疾病的患者
洋蔥具有一定的刺激性，而且成分中含有豐富的膳食纖維，對於正處於消化道疾病期間的患者而言是需要忌口的，否則會刺激腸胃，引發腸胃不適的現象。
3、腎病患者
洋蔥含有豐富的礦物質磷，如果腎病患者經常吃洋蔥的話，就會導致人體攝入過量的磷，從而加重負擔。
