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生氣後多久可以餵母乳

雲縱佳思

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新媽媽往往情緒波動比較大，生氣也是常有的事，網上有傳言稱生氣之後一定不要餵奶，因此此時的奶是“毒奶”，這讓許多新媽媽都很恐慌，這生氣後多久才可以餵母乳呢？

生氣之後心情平復了就可以餵母乳，沒有所謂的毒奶之說。

生氣對母乳的成分並沒有影響，對餵奶的影響也不大，但是生氣容易導致乳汁不足，奶水量少，因此新媽媽平日裡還是要少生氣。

生氣影響乳汁分泌

生氣不會讓乳汁的成分發生變化，但是情緒的變化，對乳汁的分泌量還是有很大的影響的，生氣等不良情緒會透過新媽媽的大腦皮層影響垂體的活動，從而抑制催乳素的分泌，使新媽媽出現乳汁缺乏的現象。

生氣導致奶水稀少，建議在平復心情之時，保持充足睡眠，保持心情舒暢，多吃一點下奶食物，如雞湯、豬腳、鯽魚等，剛開始奶水很少，可以讓寶寶吸吸乳頭，不久乳汁就會恢復正常。

生氣雖然對乳汁的成分沒有影響，寶寶喝了乳汁不會有影響，但是哺乳期的媽媽還是要少生氣，因為生氣是百病之源，哺乳期的新媽媽身體還是比較虛弱的，生氣易傷胃，傷腦，傷肝，傷肺等等，為了保證自己有一個健康的身體，新媽媽還是要保持平和的心態，保證情舒暢。

釋出於 2022-10-13