腰肌勞損西醫治療方法

腰肌勞損是我們日常生活中非常常見的一個疾病，對於這個疾病的危害，大家都是瞭解的。那麼話不多說了，我們一起來看看如今頗受喜愛的西醫，在這個問題上是怎麼治療的。

腰肌勞損西醫治療方法

1.避免過勞、矯正不良體位。

2.適當功能鍛鍊，如腰背肌鍛鍊，防止肌肉張力失調。

3.理療、按摩等舒筋活血療法。

4.藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中 藥。

5.封閉療法：有固定壓痛點者，可用0.5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉，效果良好。

6.手術治療，對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療。

治療腰肌勞損關鍵在於鍛鍊腰背部肌肉，而鍛鍊腰背部肌肉最值得推薦的方法就是“大雁式”。採取俯臥位，去枕，然後用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展，猶如大雁在飛。鍛鍊時，單獨一次抬起動作要持續5秒鐘，然後放鬆肌肉，休息3—5秒，此為一個週期。每天早晚各鍛鍊一次，每次做30個週期，長久堅持，就能起到不錯的緩解作用。

此外，仰臥床上，去枕，頭部用力向後頂床，抬起肩部的動作也能對腰背部肌肉起到鍛鍊作用。此方法還對感覺頸部肌肉不適的人有好處。此外，按摩也是一種有效的方法。

鍛鍊之餘，在醫生指導下，選用適當的物理治療也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、鐳射等，它們透過聲、光、電、熱等作用於人體，起到疏筋活絡的作用。一天1次，持續10—14天為一個療程。慢性腰肌勞損為慢性病，常常恢復較慢，不必操之過急。婁教授強調，對於腰背痛，最關鍵在於平時的坐姿，一定要在僵坐一小時後換一個姿勢。同時，可以使用腰部有突起的靠墊為腰部緩解壓力，有助於避免出現腰肌勞損。

以上便是對於腰肌勞損這個問題的西醫治療方法的介紹了，大家看了這篇文章之後，若是覺得有所幫助的話，麻煩大家將這些知識傳播而開，讓更多的人可以獲得幫助。