永康醬
吸入性環境過敏原誘因的預防
1、家塵
避免放置錦旗或懸掛吊飾、打掃環境時需戴口罩，打掃完必須洗澡，以降低對面板引發過敏反應；
2、塵蟎
每1~2周以55度熱水浸泡外蓋寢具（如：被單、床罩、枕頭套）10分鐘後，再放洗衣機中清洗，才能洗掉塵蟎；
3、寵物
一週得清洗兩次，其寵物襯墊也得一併清洗；
4、黴菌
溼度過高時，使用除溼機除溼、空氣清淨機的HEPA濾網及空調可濾去黴菌菌孢；
5、蟑螂
滅蟑噴劑及煙霧式藥劑容易造成過敏，建議採用滅蟑餌劑；
6、室內外空氣汙染
避免在家抽菸、燒蚊香、噴殺蟲劑，烹調也儘量低油煙；
7、花粉
對花粉過敏患者需於高花粉季節中，應保持門窗緊閉，使用空氣清淨機，減少到郊外。
情緒誘因的預防
若經常處於有壓力且緊張、生氣、吵架、大笑等高張情緒，容易引發咳嗽、胸悶甚至喘的症狀者，可深呼吸、運動、太極拳或氣功等適合自己調適情緒的方法。
運動誘因的預防
運動前先作10~15分鐘暖身操，使用鼻腔吸氣，選擇短暫非劇烈的運動型別，如游泳、體操、慢跑、快走、騎腳踏車。對於無法避免咳嗽及喘鳴症狀者，可於運動前10～15分鐘使用吸入型短效支氣管擴張劑。
肺部感染誘因的預防
呼吸道傳染病流行期間，避免出入公共場所，適時戴口罩、勤洗手及每年接受流感疫苗注射。
氣候變化誘因的預防
冬天冷空氣、溫暖潮溼的氣候、颱風氣壓的變化，都會造成氣喘的發作。颱風來襲避免外出，冬天寒流來襲必要時可使用暖氣，出門需戴口罩、圍圍巾、戴帽子加強頭頸部保暖，多喝溫開水。
防範誘發因素不受疾病威脅
不論是減少或預防氣喘，都可以從以上的誘發因素防範。氣喘的控制不難，只要與醫師、氣喘個案管理師好好配合，做好個人誘發因素預防、規則治療、規律運動，即可達到良好的控制，不受疾病的威脅！
