千手覓雲
曬黑了多久能白回來
幾天到幾月不等。
面板曬黑之後，每個人的恢復程度不同，面板對紫外線的吸收能力和黑色素減輕的能力不一樣。面板比較白的人，曬黑之後恢復能力比較好，在幾天或者幾周之後就能恢復到原來的狀態，如果面板曬黑比較嚴重，需要幾個月的時間來調理。
曬黑了白不回來的原因
曬黑了白不回來的原因可能是，在曬黑以後並沒有採取任何補救措施，並且將肌膚持續的暴露在太陽光下，所以才會導致肌膚沒有變回原來的膚色。
曬黑之後如果沒有及時的給肌膚進行防曬處理，會到導致肌膚表面的黑色素沉澱，嚴重的還有可能出現曬斑，一旦曬斑形成了，肌膚就很難在恢復到原來的膚色了。
曬黑之後要怎麼做
繼續防曬
我們說28天“換層皮”，變白也只能指望這張“新皮”。所以，首先得保證這張“新皮”不會被再度曬黑。另外防曬根本沒什麼捷徑，能做的就三點：
1、太陽太大的時候別出門；
2、物理防曬：打傘、戴太陽鏡、穿防曬衣；
3、化學防曬：塗防曬霜；
別忙著美白
如果有曬傷的情況，一些剝脫角質類的美白產品，反而會刺激面板，對面板造成更大的傷害;
一些標榜“立竿見影”的所謂美白產品很可能添加了違禁成分，對面板來說無異於飲鴆止渴。比如一些能“立即美白”的面膜，含有糖皮質激素，長期使用可能引起面板過敏、依賴性皮炎等等。
保溼比美白重要
面板在曬過之後會非常缺水，缺水後面板會變得很脆弱，而不少美白成分有一定刺激性，所以想要達到好的美白效果，需要先修復面板屏障。
最好選用含有透明質酸等較為溫和成分的護膚產品，在家使用噴霧也可以隨時隨地緩解肌膚的缺水狀態。
選擇正確的美白產品
含有維生素C、熊果苷、果酸、谷胱甘肽、煙醯胺、氨甲環酸、曲酸等成分的護膚品，可以透過抑制黑色素生成、淡化已生成的黑色素或阻斷黑色素傳遞等方法，對面板變白有一定的輔助作用。
曬黑了吃什麼可以變白
水果類
西紅柿、獼猴桃、西瓜、黃瓜這幾種水果都含有大量的維生素c，不僅對防曬起到一定的作用，還能改善面板暗沉等
蔬菜類
西藍花、白菜，想要面板好一定要多吃蔬菜，當然不是所有的蔬菜都可以讓面板變白的，儘量避免在白天食用感光類蔬菜如：芹菜、香菜等。
豆製品
大多數白色的食物吃了都有助於美白哦，其中豆製品比如豆腐、豆漿等含有大量的蛋白質，可以讓面板變得又白又嫩。
牛奶
多喝牛奶或者用牛奶做面膜使用，長期堅持也會對面板有很大的改善作用，一定要長期堅持才有用！
檸檬蜂蜜水
每天睡覺之前喝一杯檸檬蜂蜜水對面板也有很好的美白作用，儘量要在晚上喝，蜂蜜可以保溼。
