白雲志濤
冬天如何預防凍瘡
1、多用冷水洗臉
在天氣轉冷之前一定要堅持用冷水洗臉、洗手，洗後要及時擦乾並塗抹護膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力，減少凍瘡的發生。
2、暴露部位塗抹護膚品
在寒冬季節，面板暴露處要多加保護，出門時應戴口罩、手套、防風耳罩等。潮溼可加速體內熱量的散失，因此應經常保持服裝、鞋襪乾燥。
3、生薑塗搽面板
用新鮮的生薑片塗搽常發凍瘡的面板，連搽數天，可防止凍瘡再生;若凍瘡已生，可用鮮薑汁加熱熬成糊狀，待涼後塗凍瘡患處，每日兩次，連塗三天，就會見效。
4、溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天乾地3次，可以不可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
5、溫水泡腳
臨睡前用溫水泡腳，一開始用暖暖的溫水，再慢慢加入熱水，泡15-20分鐘。
治療凍瘡的誤區
1、得了凍瘡用熱水泡
有的凍瘡患者喜歡把患部直接泡入熱水中或用電暖器烤患部，其實，這樣反而會使凍瘡加重。對區域性凍瘡的康復要領是一點一點地、慢慢地用與體溫接近的溫水浸泡患部使之升溫。
2、網上偏方治凍瘡
不少凍瘡患者在網上找到了一個治療凍瘡的偏方：紅辣椒10克，去籽後切碎，放入60毫升白酒浸泡7天，然後用消毒棉籤蘸少許藥液外搽，每天2次。但是不少患者照做後沒幾天，凍瘡反而更嚴重了。
這種偏方只適用於治凍瘡早期，一旦凍瘡的水泡破了，面板出現破損，再使用這些偏方就不合適了。辣椒、生薑中的刺激成分會刺激到破潰面，加重症狀。這類患者要及時到醫院面板科做專業處理，用無菌紗布包紮，注意保暖。
3、使勁搓受凍的地方
凍瘡除了容易發生在手背部，耳朵的凍瘡也並不鮮見，很多人喜歡搓耳朵來自己治療，認為搓搓血液迴圈就好了，這種做法也不可取。
