稻妻驪穎
食物導致上火
中國的飲食文化源遠流長，全國各地的美食數之不盡，而特別是四川、湖南等地飲食講究的是麻和辣，這種美食更是舌尖上的誘惑，為了飽口腹之慾，很多人甚至遠道而來，只為美美的吃一回，很容易導致食用過量的蔥、姜、蒜、辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，容易引起上火，特別是有痔瘡的朋友，很容易引起便血。
壓力導致上火
現在社會是一個時刻競爭的社會，無論是學生、工作人士、還是職場人員都時刻處於巨大的壓力下，壓力會引起煩躁、疲憊、緊張等，而這些都是引起上火的主要因素，壓力上火已經是現代人頻發的一種“文明病”。
睡眠導致上火
現在很多人都是晚上睡不著，早上起不了，這時一種典型的睡眠不規律的症狀，睡眠的不規律最直接導致生物鐘的混亂，導致人體的免疫力下降，引起上火，出現口腔潰瘍、牙齦出血、便血等上火症狀。
飲酒導致上火
自古就有借酒消愁的說法，中國更是酒文化源遠流長的國家，對與酒我過的大部分人都是情有獨鍾，適量飲酒對身體是有很好的保健作用的，但是過量的飲酒就會刺激口腔及消化道，並且會導致機體內部火氣上升，引起上火，導致口腔潰瘍等上火症狀。
上火怎麼治療
上火治療主要是以食療為主，主要食用一些清熱養陰、潤燥止渴、滋陰養肺的食物，比如進食鴨梨、蘿蔔湯、淡茶水、米湯等飲食，去火養生，另外，中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等對於治療上火也有很好的輔助作用。
上火怎麼預防
生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度便能很好的預防上火，改善上火引起的口腔潰瘍、便血等症狀。
