璃月含含
消濼按摩痠痛原因
消濼屬手少陽三焦經的穴位，經常按摩這個穴位能夠除溼降濁，清熱安神，活絡止痛，有效治療頭痛，頸項強痛，臂痛，齒痛，癲疾等疾患。按摩這個穴位之所以出現痠痛現象，多考慮是神經或肌肉痛的表現，具體情況應在醫生檢查，明確原因後進行治療計劃。
消濼的準確位置
消濼位處臂外側，當清冷淵與臑會連線中點處。
快速取穴法：
1.側坐位，在臂外側，前臂旋前，臑會與清冷淵連線的中點處，按壓有酸脹感。
2.側坐位，在臂外側，肘尖與肩峰角連線上，肘尖上5寸，按壓有酸脹感。
臑會定位：在臂外側，在肘尖與肩髎的連線上，肩髎下3寸處，三角肌的後緣。
清冷淵定位：在臂外側，肘尖與肩峰角連線上，肘尖上2寸。
消濼穴位解析
消，溶解，消耗的意思;濼，水名，指湖泊。“消濼”的意思是指三焦經經氣在這處穴位冷降為地部經水。本穴物質為清冷淵傳來的滯重水溼雲氣，到達本穴後，水溼雲氣消解並化雨降地，降地之雨在地之表部形成湖泊，故而得名。
消濼的別名
“消濼”又名“臑窌穴”，“臑交穴”，“臑俞穴”，臑，指動物的前肢，前為陽，後為陰，此指穴內氣血為天部之氣。窌，地窖的意思，“臑窌”的意思指穴內的天部之氣在此化為地部經水，理同消濼名解。“臑交”的意思指穴內的氣血為天部之氣。
消濼自我取穴按摩手法
1.正立，雙手下垂，先把左手的手掌放在右手臂中間位置，再將右手掌放在左手臂中間位置。
2.左右手四指向手臂施加壓力，中指所在的部位即為消濼穴。
3.雙手交叉，一隻手的掌心放在另一隻手的手臂上，四指併攏，向穴位施加壓力，一壓一鬆。
4.每天早晚分別按壓兩臂穴位，每次按壓3-5分鐘。
