甘蔗孕婦能吃嗎 孕婦吃甘蔗有什麼功效作用

甘蔗孕婦能吃嗎

能吃。

孕婦是可以吃甘蔗的，因為甘蔗味甘無毒，但平時孕婦不能過量吃甘蔗，因為幹汁性涼，孕婦過量食用會加重脾胃虛寒，引發腹痛腹瀉，另外甘蔗中還含有豐富的糖分，孕婦在進入懷孕後期以後容易出現高血糖，這時再吃甘蔗，就會讓高血糖症狀加重。

孕婦吃甘蔗有什麼功效作用

1、補充能量

平時孕婦多吃一些甘蔗，能有效為身體補充能量，它能吸收豐富的糖粉，這些糖進入身體以後能快速轉化成能量，能緩解身體疲勞，也能促進身體代謝，對促進胎兒發育有一定的好處。

2、補充微量元素

孕婦適量吃一些甘蔗，還能為身體補充豐富的微量元素，特別是有機酸，維生素以及鈣鐵等營養成分，都能快速被孕婦身體吸收和利用，能滿足孕婦身體以及腹中胎兒發育時對這些營養成分的需要。

孕婦吃甘蔗有哪些副作用

1、孕婦適量吃甘蔗對身體沒有什麼明顯壞處，但因為甘蔗是一種高糖食材，如果孕婦在懷孕期間血糖升高，那麼在食用甘蔗就會讓血糖高的症狀越來越重，嚴重時會誘發妊娠糖尿病。

2、甘蔗種食材中還存在一些促進細菌生長的物質，孕婦平時食用甘蔗以後會讓面板深層的細菌繁殖加快，容易出現小癤子和癤腫，對面板健康不利，嚴重時還會危害腹中胎兒的發育。

孕婦怎麼吃甘蔗好

一、甘蔗生薑汁

主料：甘蔗、薑汁。

1、將甘蔗取汁，備用；

2、將甘蔗汁、生薑汁混合，隔水燙溫。

健康提示：甘蔗生薑汁清熱和胃，潤燥生津，降逆止嘔；適用於妊娠胃虛嘔吐者；甘蔗有滋陰潤燥、調中和胃的作用，是孕期的一款好食譜哦。

二、甘蔗牛奶

主料：甘蔗汁，牛奶。

只要將甘蔗汁與牛奶一起混勻即可。

適用人群：孕晚期準媽媽

健康提示：甘蔗汁性寒味甘，含有豐富的糖類、多種氨基酸、有機酸、纖維素及硒等，可滋陰潤燥、清熱解毒。牛奶甘平微寒，可益肺氣、潤膚、潤腸通便，與甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性。妊娠後期胎火大，此飲品可改善懷孕後期胎火大、口乾、便秘等症狀，亦可美白面板呢。